10 Food-groups Checker

Ceci est une simple vérification de la nutrition quotidienne, l'application de gestion de la nutrition!

Fonctions principales

- Entrée quotidienne

- Affichez la description du groupe d'aliments par un appui long sur le bouton

- Affichage de la liste

- Affichage graphique

- Rappel pour oublier

- Peut enregistrer des marques qui ne mangent pas

- Le plan futur peut être entré

- Changer l'icône et l'étiquette

- Peut enregistrer jusqu'à 5 utilisateurs

- entrée / sortie de fichier CSV

La nutrition est inégalement disproportionnée à l'insu de tous, et il semble qu'il y ait des problèmes de malnutrition à l'ère de la satiété.

Il semble qu'il y ait une tendance à ne manger que des choses préférées ou à manquer de protéines sans manger de viande ou d'œufs, en particulier chez les personnes âgées vivant seules.

Bien que nous écoutions souvent pour essayer de combiner divers aliments avec l'objectif de "30 articles par jour", nous ne pouvons pas l'avoir assez facilement.

À ce moment-là, j'ai regardé un moyen présenté par le programme télévisé japonais Gatten, NHK. Le chemin consiste uniquement en plat principal et en accompagnement, à l'exception des aliments de base et des aliments d'épicerie de luxe, en mettant l'accent sur le groupe d'aliments plutôt que sur le nombre d'aliments et sur la vérification des 10 groupes d'aliments. J'ai été impressionné par cela, alors créé cette application.

Cinq groupes d'aliments de viande, poisson, œufs, soja, le lait est une protéine. L'huile, les légumes verts et jaunes, les algues, la pomme de terre et les fruits sont cinq groupes d'aliments nécessaires au bon fonctionnement des protéines.

La méthode est simple. Il suffit de vérifier les 10 groupes d'aliments que vous avez mangés ce jour-là, quelle que soit leur quantité. S'il vous plaît viser à consommer 7 groupes d'aliments ou plus par jour. L'idéal est d'ingérer 9 groupes d'aliments ou plus.

Il est plus facile de juger de l’évaluation: 6 ou moins sont en rouge, 7 à 9 sont en vert et 10 en or (avec un cercle de fleurs, le japonais s'appelle Hanamaru).

J'ai fait une liste hebdomadaire, la fin du dimanche commençant lundi. Parce que regarder la liste, regarder la situation en une semaine, même si les jours de semaine bien remplis sont un peu biaisés, avoir des groupes de nourriture restants en vacances.

Vous allez prendre conscience de l'équilibre naturellement. En vérifiant la liste avec un chèque après chaque repas ou chaque jour.

Le total de l'axe horizontal (évaluation), 6 ou moins sont en rouge, 7 à 9 sont en vert et 10 en or avec Hanamaru.

Le total de l'axe vertical (évaluation) est basé sur 70% ou plus, ainsi 4 ou moins sont en rouge, 5 à 6 sont en vert et 7 en or avec Hanamaru.

Le total de la partie inférieure droite (évaluation) est également basé sur 70% ou plus, mais 90% ou plus est idéal. Ainsi, 48 ou moins sont rouges, 49 à 62 sont verts, 63 à 69 sont en or, 70 en or avec Hanamaru.

Surtout une personne sur trois ou quatre de plus de 70 ans a peur de la malnutrition et le risque de maladie et de soins infirmiers augmente. Encourageons votre père, votre mère, votre grand-père, et passons à une vie saine et amusante pour tous.

De nombreux aliments favorisent la santé.

Attention!

Si vous prenez actuellement une maladie ou une diététique, veuillez consulter un médecin.

Veuillez ne pas manger de force à quelqu'un qui a des problèmes d'allergie ou de digestion dans un groupe d'aliments.

Les indications d'œuf, de lait, d'huile, de poisson, de soja, de pomme de terre et d'algue sont: œuf et produits à base d'œuf, lait et produits laitiers, huiles et matières grasses, poisson et crustacés, soja et soja, tubercules et racines et algues marines comme exemple représentatif tel que.

Clause d'exception

Je n'assume aucune responsabilité pour les dommages résultant de l'utilisation de cette application.

Statut de la permission et questions supplémentaires concernant l'utilisation de la propriété intellectuelle dans la production de développement d'applications

- Cette application a été développée à l'origine sur la base du document original "Shu Kumagai, les autres. Effets de la diversité des régimes alimentaires sur le déclin de la capacité fonctionnelle de haut niveau chez les personnes âgées vivant dans une communauté. Journal japonais de santé publique 50 (12) 1117 -1124 ".

- L'utilisation des informations académiques dans le développement a été réalisée avec l'approbation de M. Shu Kumagai, responsable de la publication du document original.

- Il n'y a pas d'échange d'argent entre le développeur et Shu Kumagai dans le développement et le fonctionnement de cette application.

- Cette application a été développée dans le but d'améliorer les habitudes alimentaires pour prévenir les personnes âgées qui ont besoin de soins de longue durée.