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L'application 75 Hard, avec possibilité d'ajouter plus de tâches.
75 Hard est un outil conçu pour aider les individus à relever le défi 75 Hard. Il vous aide à suivre vos tâches quotidiennes tout en suivant le programme de remise en forme. Cela vous aidera à développer la discipline, la volonté et un état d'esprit fort.
Le défi 75 dur consiste en :
1 exercice à l'extérieur pendant 45min
1 exercice à l'intérieur pendant 45min
Suivre un régime
Prendre une photo de progression quotidienne
Pas d'alcool
Lecture de 10 pages d'un livre d'aide sekf
Restez dur!