Voyage imaginaire avec un balayage corporel d'introduction ou un exercice de respiration
CONTENU ET FONCTIONS
• 3 musiques et 8 sons de la nature
• Combinez 2 sons naturels
• Réglez le volume de la voix, de la musique et des sons
• longueurs de pause sélectionnables pour approfondir les fantasmes / imaginations (10-40 secondes)
• s'endormir ou se détendre avec un retour
• délai de 10 à 120 secondes
• Intro: scan corporel ou exercice de respiration
• Scan du corps: longue introduction (environ 9 min)
• Exercice de respiration: courte introduction (environ 4 min)
• avec / sans intro
• Déterminer la durée totale
• Minuterie: reprendre les sons musique / nature à la fin du voyage fantastique
Voyage fantastique avec 3 musiques et 8 sons naturels pour s'endormir et se détendre et bien d'autres fonctionnalités. Les voyages fantastiques - également appelés voyages de rêve ou de contes de fées - font partie des processus de relaxation guidés et imaginatifs. Cependant, ceux-ci n'ont été examinés et utilisés scientifiquement qu'au cours du siècle dernier, entre autres. à:
• Difficulté à s’endormir / à dormir
• maux de tête, migraine
• douleur chronique (dos)
• douleur au cou
• Épuisement
• pression artérielle élevée
• troubles gastro-intestinaux
• Préparation à la naissance
• Peurs, troubles anxieux, phobies
• peur de voler
• Effroi ou peur des examens
• bégaiement
• stress
• Agitation motrice
• Trouble déficitaire de l'attention
• Manque de concentration
• troubles de la mémoire
• agression
SONS DE MUSIQUE ET DE NATURE
Voyage fantastique avec 3 musiques et 8 sons naturels pour s'endormir et se détendre et bien d'autres fonctionnalités.
BREAK
Les durées de pause peuvent être réglées en secondes afin d'approfondir les fantasmes selon vos propres préférences.
FONCTION TIMER
Pour continuer la musique / les sons à la fin, vous pouvez définir à tout moment la musique et la nature / les sons.
HEURE AVANT
Avant le début de l'exercice, un délai (10-120 secondes) peut être défini dans lequel seule la musique / les sons peuvent être entendus.
KeepScreenOn
Si des problèmes sonores surviennent en veille (timeout), activez le mode KeepScreenOn si nécessaire (dans de très rares cas).
NOTES
• l'application n'a besoin d'aucune autorisation
• Tout le contenu est inclus dans l'application
• L'application peut - et doit - être utilisée hors ligne
• L'application ne contient aucune publicité, abonnement ou achats intégrés