HRV4Training vous aide à optimiser les objectifs et améliorer les performances. Pas de capteurs nécessaires
La seule application HRV scientifiquement validée qui ne nécessite pas de capteur externe. HRV4Training vous aide à optimiser vos objectifs en fournissant des commentaires personnalisés sur votre condition physique
Sur la compatibilité avec votre téléphone: l'application détectera immédiatement si votre téléphone est pris en charge afin que vous puissiez toujours obtenir un remboursement au cas où ce ne serait pas le cas.
HRV4Training, en plus de nos mesures basées sur des caméras, des capteurs Bluetooth et ANT, prend en charge le capteur dédié présent dans les téléphones Samsung Galaxy ainsi que la bague Oura.
HRV4Training est également la première application qui va au-delà des simples mesures et fournit des informations sur:
1) changements de VRC aigus ou quotidiens en réponse à différents facteurs de stress (alcool, voyages, jours de maladie, entraînement, menstruation, etc.)
2) Tendances multi-paramètres à long terme pour avoir une vue d'ensemble
3) corrélations entre mesures physiologiques et annotations
4) analyse de la charge d'entraînement, de la condition physique, de la fatigue, de la disponibilité à effectuer et du risque de blessure
5) Estimation VO2max pour les coureurs reliant l'application à Strava ou TrainingPeaks
6) Analyse de la polarisation d'entraînement (ou 80/20)
7) Résumés hebdomadaires et mensuels pour suivre les progrès.
Toutes les données sont traitées dans l'application afin de vous fournir des interprétations exploitables qui peuvent vous aider à optimiser votre plan d'entraînement et vos performances.
Autres caractéristiques:
- Les conseils basés sur le VRC vous aident à adapter vos formations en fonction de mesures objectives de récupération
- TAGS: vous permet de marquer votre sommeil, votre énergie mentale, votre fatigue musculaire, votre stress et tous les autres paramètres qui peuvent vous aider à comprendre ce qui influence votre condition physique et votre stress physiologique
- Fonctionne avec les moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth SMART (un Polar H7 est recommandé) ou les moniteurs de fréquence cardiaque ANT +.
- Test configurable (choisissez la durée du test entre 1, 3 ou 5 minutes)
- Affiche la vue du signal PPG pour assurer la qualité du signal pendant le test si la caméra est utilisée à la place d'un capteur
- Extrait et stocke les caractéristiques suivantes en position couchée et / ou debout: fréquence cardiaque, moyenne des intervalles battement à battement (AVNN), écart type des intervalles battement à battement (SDNN), racine carrée de la différence quadratique moyenne de R-R successifs (rMSSD), nombre de paires de R-R successifs différant de plus de 50 ms (pNN50), puissance basse fréquence (LF, 0,04-0,15 Hz), puissance haute fréquence (HF, 0,15-0,40 Hz )
- Points de récupération HRV4T pour fournir une mesure simple et simple pour analyser votre condition physique
- Des résumés de population et des comparaisons de personnes comme vous pour mettre vos données en perspective
- Exportation de données par e-mail ou Dropbox
- Correction des intervalles RR
- S'intègre à TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer, Strava et autres
Plus de détails sur l'utilisation du VRC et de l'application sont disponibles ici:
http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html
Plus de détails sur HRV utilisant l'appareil photo du téléphone sont disponibles ici:
http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition
HRV4Training nécessite d'enregistrer un compte avec votre adresse e-mail, afin que vos données puissent être sauvegardées en toute sécurité et récupérées en cas de problème (problème d'application, changement de téléphone, etc.).