Intentionology™ - Yoga Nidra

Yoga Nidra, dormir, se détendre

Yoga Nidra et plus par Loren Runion

Bienvenue sur l'application Intentionologie. À l’intérieur, vous découvrirez l’approche d’Intentionology en matière de bien-être du système nerveux avec le yoga nidra comme base, le yoga réparateur et la pleine conscience, le tout sur simple pression d’un bouton.

Le yoga nidra est une forme de méditation sans effort et profondément relaxante, idéale pour tous les niveaux, car même les débutants peuvent vivre des expériences profondes dès la première pratique. Grâce à cette pratique revitalisante, vous pouvez rétablir l’équilibre de votre système nerveux et transformer toute votre vie. Et il est bien connu que seulement 30 minutes de yoga nidra peuvent vous donner l’impression d’avoir fait une sieste de 3 heures.

Dans notre application, vous pouvez accéder à des méditations mensuelles de yoga nidra, à des cours de yoga réparateur et à des activités de journalisation de pleine conscience qui se concentrent chaque mois sur une nouvelle intention. Faites de cette application votre espace de prédilection pour apporter facilité et intention à votre pratique du yoga nidra et à votre parcours d'auto-transformation.

Tous les cours sont dispensés par Loren Runion. Recherchez dans notre bibliothèque de plus de 150 cours pour trouver exactement ce que vous recherchez. Filtrez par objectif, heure ou transformation souhaitée, type de cours et type de musique. Vous trouverez des cours et des séries pour vous aider à améliorer votre sommeil, votre pleine conscience, votre manifestation, votre soulagement du stress, votre guérison et bien plus encore.

L'intentionologie combine des méthodes scientifiquement prouvées pour soutenir la santé de votre système nerveux. Tout dans l'application est créé avec l'intention de vous aider à faire avancer les choses pour créer une meilleure conscience de soi, mieux gérer le stress, avoir plus d'énergie et de concentration, vous sentir équilibré et calme et mieux dormir.

En tant que membre Intentionology, vous obtenez un accès instantané à :

Une bibliothèque de méditation et de cours facile à rechercher par :

Durée : 5 à 50 minutes de méditation

Focus : soulagement du stress, sommeil, système nerveux, manifestation, anxiété, santé et guérison et plus encore !

Séries et cours mensuels : défi de manifestation d'argent de 5 jours, recherche de la facilité, équilibre du système nerveux, meilleur sommeil, et plus encore.

Une liste de lecture mensuelle suggérée, des séries de méditation organisées et un journal de pleine conscience pour vous aider à rester attentif et intentionnel dans votre vie et votre pratique de méditation.

Des intentions mensuelles qui vous aident à prendre conscience de votre vie quotidienne afin que votre pratique sorte du tapis et arrive là où elle compte.

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