DayBook - Dieta de Lucilia Din

Le fil de la journée est une application pour suivre un régime social concept créé par Lucilia Diniz.

Avec le Daybook, vous maigrissez et conservez le poids avec la méthode Lucilia, prouvée par un expert en nutrition et une vie saine, Lucilia Diniz, qui a perdu 60 kilos avec son système de 18 quotas quotidiens, à savoir:

. 5 niveaux de glucides;

. 5 niveaux de protéines;

. 3 dimensions de graisse;

. 3 dimensions du fruit;

. 2 quotas laitiers;

. Les frites, le sucre et l'alcool sont des erreurs dans le régime alimentaire, étant autorisés à seulement 5 par semaine;

. Légumes et légumes à volonté;

L'APP fonctionne toujours comme un journal alimentaire, où vous réservez vos repas, enregistrez le nombre de quotas de chaque groupe d'aliments présents sur la plaque, photographiez vos choix et partagez sur les réseaux sociaux!

Caractéristiques principales:

. Créez votre profil et photographiez vos plats en partageant l'évolution de votre nourriture sur les réseaux sociaux.

. Trouvez des suggestions de revenus par repas.

.Enregistrez comme favori les repas récurrents dans votre alimentation.

. Gardez une trace de votre consommation quotidienne de quota afin de ne pas abuser du régime alimentaire.

. À la fin de chaque journée, vous recevrez une note de l'application indiquant le degré de proximité entre votre menu et les 18 quotas quotidiens recommandés par Lucilia.

. Partagez vos repas et vos notes sur Facebook et Instagram et obtenez le soutien de vos amis.

. Lorsque vous partagez vos plats sur Instagram, conservez le hashtag #daybookluciliadiniz et attendez les commentaires de Lucilia Diniz sur vos choix.

Visitez également le site luciliadiniz.com et obtenez plus de conseils et d'informations pour perdre du poids avec la santé et obtenir plus de qualité de vie.