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Récemment, j'ai entendu quelqu'un à la gym recommandant des pommes vertes sur rouges parce qu'ils ont soi-disant contiennent moins de sucre. les photos et les noms de fruits. Cela semblait une idée étrange, étant donné que le sucre dans les fruits n'est pas ajoutée comme sucre dans les aliments transformés, alors j'ai décidé de creuser plus profondément. sucre dans les fruits n'est mauvais pour nous, pommes vertes ont-elles moins de sucre que les rouges, sont certaines personnes évitant des fruits parce qu'ils sont douces, de nombreux sites Web, blogs et régimes semblerait indiquer oui. mais pas tous les sucres sont créés égaux. les photos et les noms de fruits. les sucres dans le fruit sont liés avec des nutriments bénéfiques et fibres qui font des fruits particulièrement adapté pour le corps à traiter et de profiter de.

Alors qu'en est-il de ces pommes ? pommes rouges et vertes contiennent des niveaux similaires de sucres, selon une étude autrichienne 2006, bien que seul apple peut avoir une quantité variable de sucre selon où et comment il a été cultivé. les photos et les noms de fruits. la raison que les pommes vertes ont tendance à être tarter et moins sucrée que les rouges est la plus grande quantité d'acide malique dans les pommes vertes. tartes pommes rouges contiennent également plus d'acide malique que pommes rouges douces, ainsi les distinctions fondées sur l'apparence d'un apple sont difficiles à faire. la plus grande différence entre les pommes rouges et vertes est que les pelures de pomme rouge contient des anthocyanes plus, qui représentent leur couleur rouge, et pelures de pomme verte contient plus de chlorophylle. les photos et les noms de fruits. la ligne du bas dans apple vs rouge pomme verte ? Mangez plus de pommes de n'importe quelle couleur et plus de fruits en général. avec des fruits, vous pouvez avoir votre sucre et manger aussi en raison de ses nombreux nutriments, vitamines, et des glucides complexes et fiber

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