وزن مثالي

Détermine un poids, les spécialistes préfèrent donc spécifier une fourchette de poids santé

Il détermine un poids, et donc les spécialistes préfèrent définir une fourchette de poids cibles sains, car il n'y a pas de poids idéal spécifique qui convient à tous les âges et à toutes les races, et dans tous les cas, les équations suivantes peuvent être utilisées pour mesurer grossièrement le poids idéal : [1] L'équation du poids idéal pour les hommes : poids idéal en kilogrammes = 48 + 1,1 x (taille en centimètres − 150 centimètres) Formule du poids idéal pour les femmes : poids idéal en kilogrammes = 45 + 0,9 x (taille en centimètres − 150 centimètres) Exemple : Le poids idéal approximatif pour un homme dont la taille est de 170 centimètres est estimé comme suit : poids idéal = 48 + 1,1 x (170 − 150) = 70 kilogrammes Connaître le poids idéal pour l'âge et la taille En plus du poids idéal équations de poids, de nombreuses méthodes peuvent être utilisées pour connaître le poids approprié pour la taille à atteindre, notamment les suivantes : [2] IMC IMC Pour les adultes, cet indicateur est calculé en divisant le poids en kilogrammes par le carré de la taille en mètres, et elle est considérée comme une mesure physique pour évaluer la quantité de graisse totale dans le corps, mais elle peut ne pas convenir à certains groupes et n'estime pas la quantité de graisse dans leur corps de manière précise. Bon, et parmi ces groupes : les personnes âgées, les sportifs qui ont une grosse musculature, et certains groupes ethniques [3] Voici les indications des valeurs issues du calcul de la masse corporelle des femmes et hommes adultes : [4] La cote de valeur (kilogramme par mètre carré) est inférieure à 18,5 Poids insuffisant 18,5 à 24,9 Poids normal 25,0 à 29,9 Surpoids 30 ou plus Obésité IMC des enfants pour déterminer quel est l'IMC idéal pour les enfants