Contain Your Brain

Contain Your Brain vous aide à moins vous inquiéter afin que vous puissiez vous concentrer davantage et mieux dormir !

Approuvé ORCHA - Note 5 étoiles sur l'App Store éducatif

Contenez votre cerveau : maîtriser vos inquiétudes simplement et en toute sécurité

Inquiétez-vous moins pour être plus productif pendant la journée et mieux dormir la nuit !

Nous comprenons que votre temps est précieux. C'est pourquoi « Contain Your Brain » propose une approche simplifiée et sécurisée pour gérer vos soucis. Conçue pour l'efficacité, notre application vous permet de vous inquiéter moins et plus efficacement.

Contain Your Brain peut soutenir votre santé mentale et votre bien-être, et peut également améliorer votre productivité !

Comment ça fonctionne:

1. Désignez l'heure et le lieu de vos préoccupations : choisissez quand et où répondre à vos préoccupations.

2. Enregistrez les inquiétudes spontanées : capturez les inquiétudes qui surviennent en dehors de votre « temps d'inquiétude ».

3. Abordez vos soucis avec des stratégies d'experts : utilisez des techniques et des conseils psychologiques pour vous aider à résoudre vos soucis, même les plus insolubles !

Construit sur la stratégie du « temps d'inquiétude » approuvée par les psychologues, « Contain Your Brain » modernise cette approche pour s'aligner sur la nature trépidante de la vie contemporaine.

Avantages clés:

*Réduction ciblée des soucis : minimisez les soucis inutiles grâce à une gestion structurée.

* Assistance à la résolution de problèmes : naviguez facilement à travers les problèmes résolubles et insolubles.

* Conseils scientifiquement informés : accédez à une multitude de stratégies et de conseils fondés sur la science.

*Confidentialité inégalée : vos soucis restent confidentiels. Nous sommes l'une des rares applications de santé mentale à ne pas collecter de données personnelles.

*Stockage de données locales : toutes les informations sont enregistrées en toute sécurité sur votre appareil, garantissant ainsi la confidentialité et la tranquillité d'esprit.

Avec « Contain Your Brain », vous êtes équipé pour passer moins de temps à vous inquiéter et plus de temps à vous consacrer à un travail productif, à vous détendre, à dormir et à vous amuser !

Caractéristiques en un coup d'œil :

*Interface conviviale : naviguez facilement grâce à un design épuré et intuitif.

*Organisez vos pensées : mettez en surbrillance, hiérarchisez et gérez vos inquiétudes.

*Aperçus professionnels : bénéficiez des conseils de notre psychologue clinicien (et co-fondateur).

*Exportez vos inquiétudes : partagez facilement vos inquiétudes si nécessaire.

*Gestion sécurisée des données : toutes vos données restent en sécurité sur votre appareil.

Idéal pour:

*Individus enclins à s’inquiéter, à trop réfléchir ou à ruminer.

*Professionnels de la santé et de la santé mentale à la recherche d'outils de TCC pour les clients souffrant de problèmes tels que : TAG, anxiété, stress, épuisement professionnel, insomnie, rumination.

*Lieux de travail engagés envers la santé mentale et le bien-être des employés.

*Établissements d'enseignement pour soutenir la santé mentale des étudiants.

Contain Your Brain est votre moyen simple et sécurisé de moins vous inquiéter !

Inquiétez-vous moins. Vivre plus.

Clause de non-responsabilité

Contain Your Brain ne remplace pas les soins de santé ou de santé mentale. Si vos inquiétudes vous causent une détresse importante, veuillez demander l’aide d’un professionnel dans votre région.