Bewegungslernen - Übungen

Apprenez enfin à bouger sans douleur.

Bonjour, je m'appelle Roland Pausch et j'ai été formé dans de nombreuses directions, à la fois en théorie des mouvements occidentaux et orientaux. Je visite encore de nombreux instituts et monastères de Shaolin pour continuer à me former. L'auto-formation importante, cependant, s'est faite à travers les observations les plus précises dans de nombreux séminaires et de nombreuses sessions de formation individuelles qui sont venus avec des problèmes de toutes les directions du système musculo-squelettique.

Ma mission est de vous permettre de bouger sans douleur! Étant donné que mes séminaires ne peuvent être suivis que dans une mesure limitée, j'ai maintenant investi mon expérience, mes connaissances et beaucoup de cœur et d'âme dans la création de cette application - vous pourrez donc assister à mes cours quel que soit le moment et le lieu.

Je ne vous laisserai pas seul! Nous avons intégré un test qui vous montre en fonction de vos réponses quel cours pourrait vous convenir - et dans ce cours de plusieurs semaines, je vous montrerai chaque jour quels exercices vous sont utiles aujourd'hui. Mais sans aucune pression - vous pouvez faire une pause ou même changer de cap à tout moment.

Mais vous pouvez également explorer des vidéos et des sujets individuels ou vous inspirer de fichiers audio.

Ce qui vous attend exactement dans l'application:

- 113 fichiers (vidéos et audios)

- 11 cours sur différents sujets, tels que le mal de dos, d'épaule ou de genou

- 32 heures 39 minutes et 40 secondes de matériel vidéo et audio

- Indicateur de progression pour rester à l'écoute

- beaucoup de connaissances sur chaque vidéo

Vous pouvez télécharger l'application gratuitement et simplement regarder autour de vous et pratiquer des vidéos individuelles. Si vous aimez l'application et mon travail, réservez un abonnement premium pour déverrouiller toutes les vidéos.

Vous ne savez pas si cela vous convient? Voici un aperçu de ceux qui conviennent à mes vidéos:

- En cas de problèmes de mouvement dans les articulations, les muscles, les tendons, les maux de tête, les douleurs à la mâchoire, au genou, dans les hanches ou la chaîne vertébrale, les maux de dos, qui au fil du temps de votre vie quotidienne, travaillent, d'un stress unilatéral (par exemple, à la suite de longues périodes de position assise, debout, en se baissant, en travaillant dur, aucun mouvement (mieux qu'un mauvais mouvement) ne s'est produit.

- Vous êtes "tordu", par exemple en raison de l'inclinaison pelvienne, de la scoliose, de la longueur des jambes ou similaire.

- En cas d'accidents - parfois encore aigus: contusions, foulures, fractures, ...

Connexions à vis, etc. - mais vous voulez faire quelque chose pour une récupération plus rapide, mais vous ne savez pas quoi, ...

- Vous êtes complètement guéri (médicalement et physiothérapeutiquement) mais cela ne se passe toujours pas bien! Le mouvement est dangereux, inefficace et fait mal.

- ou pour des sujets qui vous rendent plus efficace en tant qu'athlète, ou si une hanche ne s'ouvre pas exactement comme l'autre, ... un gymnaste, un joueur de handball, un skieur ou un artiste martial peut ressentir les plus fines différences, ou des coureurs, des joueurs de badminton, ...

- Vous avez une mobilité restreinte chronique, par exemple à la suite d'un accident vasculaire cérébral ou de crampes douloureuses consécutives à un accident vasculaire cérébral.

- Vous êtes un cavalier: De nombreux participants viennent pour obtenir plus de flexibilité, d'efficacité, plus de possibilités de mouvement. Les coureurs, par exemple, ont besoin des trois. Vous devez être capable de l'envoyer clairement avec votre siège, ou même si vous ne conduisez que le cheval, avec votre corps. Envoyez sans aucun bruit pour que le cheval puisse entendre ou lire avec plus de précision. De même, le coureur peut recevoir beaucoup mieux après le séminaire et envoyer plus précisément. L'homme devient plusieurs fois plus fin.

Je vous souhaite beaucoup de joie et de mouvement sans douleur.

Avez-vous des commentaires sur l'application? Ensuite, veuillez contacter l'éditeur de l'application: [email protected]