Recettes Régime

100 recettes légères pour maigrir avec goût , plaisir et moins de calories

Vous en avez assez d’un mode de vie alimentaire stressé et bâclés ?

Vous voulez changer de rythme alimentaire ?

Vous voulez prendre soin de votre forme pour des raisons de santé ou juste pour se chouchouter ?

Vous avez laissé tomber tous vos anciens régimes stricts et rudes ?

Il est temps de se faire plaisir tout en gardant la forme avec des recettes saines, onctueuses, riches en vitamines et minéraux, faciles à préparer.

Avec les 100 recettes offertes gratuitement par l’application, vous avez à portée de mains des recettes minceur pour vous faire plaisir en toute circonstance.

Adoptez la Diet and Light attitude avec l’application de « recettes régime ».

Quiche diététique aux épinards frais et aux sardines

Tarte fondante aux légumes

Salade minceur au saumon et avocats

Soupe de poireau

Salade au concombre, carottes et pamplemousse

Salade fraîcheur au chou

Soupe de légumes variés

croustillants au saumon fumé

Ailes de raie aux câpres

Gâteau léger aux pommes

Jus de pommes et carottes

Gâteau au yaourt

Lasagnes aux courgettes et au chèvre

Poulet léger au fromage de chèvre

Salade de crevettes aux pêches

Omelette printanière

Mousse de Concombre

Pâté léger aux champignons

Salade fraîcheur concombre et surimi

Tarte légère au thon

Blinis faciles maison

crème chocolat 100% régime

jambon roulé au curry

Tarte au chocolat spéciale régime

muffins ducan régime

Galettes de framboises diététique

Poulet rôti aux herbes

croissants au saumon fumé

Papillottes de poisson

Soupe de melon

Gâteau aux pommes-poires

Soupe pour maigrir

Risotto au saumon, crème au parmesan

Makis sushis

Flan à la carotte et persil

Salade de courgettes aux pignons

Fromage blanc bio aux légumes et herbes fraîches

Rillettes de maquereaux à la tomate et coriandre

Betteraves à la marocaine

Rillettes de thon légères

Raviolis vapeur

Langoustines au basilic en feuilles de brick

Salade d'épinards et fraises au chèvre

Bouchées de Saint-Jacques aux concombres

Salade aux crevettes et aux pêches

Salade au poulet, avocat et pamplemousse

Salade légère de chou-fleur, mâche et céleri

Salade grecque à la feta

vinaigrette

Confit de courgettes

Mousse de Concombre

Pain de légumes

Rouleau italien

Salade fraîcheur

Salade croquante mais champignons

Soupe au citron à la Grecque

Dinde citron vert

Jus tomate celerie épinard

Jus de pommes aux citrons et pamplemousse

Jus d'ananas papaye , lime

coque d'avocat

Papillote de blanc de poulet et sa fondue de poireaux

Blinis de légumes

Aubergine farcie au thon

Verrine de fromage blanc façon Forêt-Noire

Flan d’asperges

Lapin à la moutarde

Mousse légère au café

Crêpe façon tarte à la tomate

Piperade basquaise

Wrap au saumon fumé

Aiguillettes de canard aux figues et à la cannelle

Bouillon de légumes au tofu

purée d’aubergines aux olives

salade Mexicaine

Riz complet

Rouleaux de poireaux au saumon

Tajine de canard aux pruneaux et boulgour aux amandes

Champignons farcis

Poêlée lentilles/quinoa et légumes croquants

légumes à la bolognaise

cheese-cake diététique

Ananas choco’croc

émincé de poulet à l’orange et au sésame

Perle de coco au coeur chocolat

Brochettes de fruits frais

Glace au yaourt et aux zestes de citron confits

Muffins légers aux pommes

Fromage blanc au citron, fruits rouges et confiture

Charlottine de fraises

Mousse de fromage blanc à la violette

Fondant de fromage blanc sur compote de mirabelles

Jus vert qui fait du bien

Thé détox au maté

jus clémentine & aux canneberges

jus detox à la poire & aux raisins blancs

Jus de concombre, ananas & coriandre

Smoothie aux bleuets & pêches

Smoothie à la mangue, épinards & beurre d'amande

Boisson fouettée aux bleuets, au chocolat et au chou frisé