Musique de relaxation

Musique relaxante pour améliorer l'humeur, la méditation et le sommeil profond

La musique est un langage universel qui peut transcender les mots. Trouvez le paysage sonore et c'est parfait pour vous aider à #sommeiller, #méditer ou simplement vous détendre.

Il ne fait aucun doute que la musique peut avoir un impact sur notre humeur. Le bon type de musique peut nous aider à nous détendre, à méditer ou même à mieux dormir. C'est la musique qui vous sera bénéfique, qui vous aidera à vous détendre toute la nuit et qui sera vraiment utile dans votre vie de tous les jours.

La musique de relaxation vous offre une grande variété de sons pour la détente dans différentes catégories :

Musique pour :

#Dormez profondément

#Relaxing

#Sons naturels

#Méditation

#Law of attraction

#Voyage astral

Et bien plus encore !

Le bon type de musique peut vous aider à vous détendre, à mieux dormir et à méditer. Et il n'est pas nécessaire d'être musicien pour bénéficier de ces avantages.

Téléchargez cette application si vous avez besoin d'aide pour :

#insomnie

#Relaxing faster

#Anxiété

#Améliorer la concentration

#Eliminer les épisodes stressants

#Étudier

L'utilisation de la musique pour aider à la relaxation n'est pas un concept nouveau. La musique est utilisée de diverses manières pour modifier l'humeur et favoriser la relaxation depuis l'époque des Grecs et des Égyptiens de l'Antiquité.

La musique de relaxation, relax, vous offre une grande variété d'audios à apprécier et de nombreux bénéfices vous attendent.

- Réduit le stress et l'anxiété

La musique relaxante calme le rythme cardiaque, la respiration et l'activité cérébrale. Il est recommandé de l'écouter avant de s'endormir, de manière à se déconnecter et à oublier les soucis de la journée. Ce n'est là qu'un des avantages de la musique relaxante qui, grâce à l'attention que nous lui portons, invite le cerveau à se défaire de ces pensées sources d'anxiété et d'usure pour se concentrer sur l'équilibre et l'harmonie de chaque note de musique.

- Les sons naturels favorisent la concentration

La musique relaxante, y compris les sons naturels et animaux, améliore la concentration et les performances des enfants souffrant de TDAH (trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité).

- La musique relaxante réduit la sensation de douleur

On dit qu'il aide à la récupération post-opératoire des patients. Elle apporte plus de plaisir au moment présent et fait disparaître la sensation de stress.

- Améliore notre sommeil nocturne

Écouter de la musique relaxante favorise le repos, nous aide à évacuer les soucis, le stress et réduit le bruit mental qui génère l'anxiété.

- Améliore les fonctions cérébrales

La musique relaxante renforce nos neurones. Dans un environnement où les vibrations musicales sont bonnes, notre raisonnement s'améliore et nos compétences spatio-temporelles sont renforcées.

- Améliore le fonctionnement de votre cœur

L'écoute d'une musique méditative réduit la pression sanguine et le rythme cardiaque. En conséquence, le rythme cardiaque devient plus régulier et rythmique et un espace de paix et de tranquillité est créé.

- Produit plus de sérotonine et d'endorphines.

Ces hormones et, parallèlement, les neurotransmetteurs, réveillent notre bien-être en appuyant simplement sur le bouton "play". Ces notes de musique, parfois accompagnées de sons environnementaux et naturels supplémentaires, stimulent notre joie et notre force intérieures.

- Contribue à une alimentation plus consciente

Mettre de la musique méditative pendant que nous mangeons nous aide à être plus présents et attentifs au moment présent. Il nous permet de manger de manière plus consciente, plus équilibrée et plus saine.

- Il vous aide à méditer

Si le but de la méditation est de réduire la quantité de pensées que nous générons inconsciemment, écouter de la musique relaxante nous aidera à nous concentrer sur un élément extérieur qui calmera notre rythme de vie intense et notre esprit !