Ripple and Surge Training

Application de remise en forme

"De desk jockey à l'athlète gagnant que vous étiez il y a 10 ans"

Ondulation : changements de style de vie qui vous améliorent de 1 % chaque jour, entraînant des changements massifs.

Surge : l'engagement, la discipline et l'effort pour surmonter les défis avec autant de courage que possible.

La formation Ripple and Surge a été conçue pour aider les hommes dans la trentaine et la quarantaine à surmonter les problèmes de santé de la vie d'entreprise moderne. Pour reprendre l'entraînement et la croissance, au lieu de languir et d'accepter les douleurs de rester assis toute la journée.

Cette application vous donne les outils et la responsabilité nécessaires pour prendre le contrôle de votre santé. Voici comment:

- Accéder aux plans d'entraînement et suivre les entraînements

- Apprenez la bonne forme grâce à des vidéos de formation

- Suivez vos repas et faites de meilleurs choix alimentaires

- Restez au top de vos habitudes quotidiennes - 1% de mieux chaque jour

- Communication et vérifications quotidiennes

- Rejoignez une communauté mondiale d'hommes qui s'attaquent à des objectifs de santé similaires, partagez les meilleures pratiques et apprenez des autres

- Suivez les mensurations et prenez des photos de progression pour rester motivé

- Recevez des notifications push pour les entraînements et activités programmés - ne manquez jamais

- Connectez votre Apple Watch, Garmin ou Fitbit pour suivre vos entraînements, vos pas, vos habitudes et bien plus encore directement depuis votre poignet

Prêt à reprendre le contrôle de votre santé, pour de bon ? Allons travailler.