Meditaciones guiadas y yoga

Yoga pour débutants et mantras, apprenez avec des méditations guidées en espagnol

Voulez-vous en savoir plus sur la méditation, le yoga ou l'utiliser pour perdre du poids? Essayez la meilleure application pour les débutants dans la pratique du yoga et récitez des mantras puissants, vous pouvez apprendre avec chaque méditation guidée gratuite en espagnol. Idéal pour apprendre à méditer à son rythme et apprendre les postures initiales ou Yoga Asanas.

😊 Avantages de cette application

★ En savoir plus sur la pleine conscience avec des audios guidés

★ Apprenez des poses de yoga pour les débutants

★ 7 méditations guidées de toutes sortes (plus détaillées ci-dessous)

★ Apprenez des histoires avec des leçons

★ Vous n'avez pas besoin d'accessoires pour vous entraîner

★ Soulagement de l'anxiété

★ Gestion du stress

★ Plus de concentration et de productivité

★ De meilleures relations

★ Améliorer la qualité du sommeil et bien dormir

★ Bonheur

★ Gratitude

★ Réduction de la colère

★ Plus de calme grâce à la méditation

★ Détend l'esprit

★ Des mantras puissants pour se détendre

★ Plongez dans la pratique de la pleine conscience 🧘‍♂️

👉 Profitez gratuitement de courts audios de méditation guidés pour débutants, simples et efficaces, qui avec seulement 10 minutes de méditation par jour vous procureront le calme que nous recherchons tous, calmeront l'anxiété, dormiront mieux, réduiront les peurs ou amélioreront les relations grâce à la pratique des méditations audio .

👉 Ces audios de méditation gratuits en espagnol ont été conçus et guidés par des experts sur différents sujets tels que le sommeil, le stress, la psychologie positive, l'estime de soi, l'anxiété, la compassion, le travail, la gestion du temps, la famille, l'alimentation consciente, les relations, les dépendances et le sport.

👉 Méditations guidées et exercices de Yoga gratuits pour :

- Détendez-vous l'esprit et le corps

- Dormir

- Relaxation profonde par la méditation

- Éliminer les pensées excessives

- Aligner et guérir les chakras

- Guérison émotionnelle

- Méditation

- Paix interieur

- Méditation contre le stress

- Mantras à méditer

- Pleine conscience

- Énergie de guérison positive

De nombreuses études ont montré que la pratique du yoga et de la méditation guidée améliore la flexibilité, augmente la force, crée du tonus musculaire, favorise la relaxation, réduit l'anxiété et le stress et améliore le sommeil.

👉Le yoga permet d'améliorer la posture évitant ainsi l'une des causes des maux de dos, cervicalgies et autres problèmes musculaires. Les poses de yoga renforcent et libèrent les zones tendues du corps telles que les épaules et les muscles du haut du dos.

👉 Aucun accessoire de yoga sophistiqué n'est requis, tout ce dont vous avez besoin est votre tapis de yoga ! et vous pouvez pratiquer la méditation dans vos propres séances de yoga et de méditation dans le confort de votre maison.

Essayez cette application de yoga et de méditation guidée pour une vie plus saine ou si vous voulez commencer à pratiquer la pleine conscience avec les puissants mantras que vous trouverez.

👉 En plus des audios pour méditer, il comprend également de puissants mantras en espagnol et des histoires inspirantes pour rendre chaque jour spécial et excitant.