الغذاء الصحي- السعرات الحرارية

Application de guide d'aliments sains avec calculateur de calories (recettes saines et calculatrices de santé)

Application appropriée du guide nutritionnel

Une bonne nutrition fait partie intégrante d'un mode de vie sain, tandis que le corps a besoin de nourriture pour la convertir en énergie nécessaire à la réalisation de tous les processus vitaux, la qualité de la nourriture consommée est ce qui affecte la vie et la santé d'une personne, qui à son tour contrôle son mode de vie , et la possibilité d'infection par de nombreuses maladies à long terme;

Rubriques d'application :

La première section (l'interface principale):

Taux de combustion des calories :

Cette section comprend des informations sur le taux de combustion des calories quotidien, les facteurs affectant la combustion des calories pour les deux sexes et l'effet de différentes activités sur la combustion des calories (combien de calories chaque exercice brûle), en plus de l'effet du taux de combustion des calories sur le poids, de la perte de poids et l'amincissement jusqu'à la prise de poids, l'engraissement et le maintien du poids.

Exercices de perte de poids :

Cette section comprend les exercices les plus importants qui vous aideront à perdre du poids et à maintenir votre santé (exercices d'haltérophilie, planches, corde à sauter, course avec coups de pied, squats, cyclisme)

Calculateur de calories :

Grâce au calculateur de calories, l'application calcule les besoins caloriques quotidiens du corps en fonction de l'activité quotidienne, de l'âge, du sexe, du poids et de la taille, et vous donne la quantité appropriée de calories pour que votre corps puisse maintenir votre poids actuel, perdre du poids ou prendre du poids.

Calculateur IMC :

A travers le calculateur d'IMC, l'application calcule votre IMC afin de déterminer votre morphologie (maigre, poids idéal, surpoids, obésité, obésité morbide) afin de trouver des solutions à la minceur et à l'obésité

Section deux (Guide des calories alimentaires)

Cette section comprend un guide des calories et des valeurs nutritionnelles des aliments célèbres selon leurs différentes classifications avec la présence de calories dans les aliments, en particulier les aliments populaires, avec une clarification des valeurs nutritionnelles de chaque type d'aliment (calories, protéines, graisses, glucides, sucre)

Section Trois (Recettes de calories saines)

Cette section comprend un large éventail de recettes saines et importantes pour perdre du poids ou maintenir la santé générale, entretenir le corps, développer les muscles et brûler les graisses, à travers un groupe des recettes de santé les plus belles et les plus variées qui vous permettent de continuer à suivre un régime sans privation. , car cette section contient les éléments suivants :

(Entrées - plats - desserts - salades - soupe)

Où cette section donne des détails complets et une explication détaillée de la façon de préparer ces repas et les quantités nécessaires pour les préparer

Cette application donne également les calories par portion en plus de la quantité de macros présentes dans chaque portion des portions de la recette saine de protéines, lipides et glucides en plus des calories présentes

Cette section est importante pour ceux qui veulent prendre ou perdre du poids ou maintenir leur poids actuel et maintenir leur santé

En calculant les calories nécessaires à l'organisme et en traitant intelligemment ce besoin.

L'application est gratuite et n'a pas besoin d'être connectée à Internet, car elle fonctionne sans Internet (sauf pour télécharger quelques photos de repas pour la première fois uniquement)

L'application a un design magnifique, simple et facile à utiliser

L'application est un guide pédagogique pour le calcul des calories

Il vous donne des aliments qui fournissent les besoins quotidiens en calories et en groupes d'aliments pour le corps

Pour perdre de la graisse, tout ce que vous avez à faire est d'atteindre un déficit calorique et de faire de l'exercice

Vous verrez des résultats impressionnants et rapides