Lisa Wilborg

PT - Fort mentalement et physiquement

RETROUVEZ LA FORME DE VOTRE VIE ET ​​DEVENEZ FORT MENTALEMENT ET PHYSIQUEMENT !

*Coaching par Powerbylisa

Nous travaillons avec une approche holistique de la santé et cela inclut à la fois la partie mentale et physique.

Lorsque vous passez à PT-Online avec Powerbylisa, vous obtenez des programmes sur mesure en fonction de vos objectifs, vous gâchez simplement la vie où en même temps vous suivez un cours mental qui comporte des mini-conférences chaque semaine pendant 6 mois avec des tâches associées. Cela nous distingue chez Powerbylisa des autres coachs. Nous travaillons avec des suivis continus avec vidéo pour un contact personnel et proche. Nos mots d'ordre sont : Personnel, Positif et Professionnel.

Nous croyons en l'éducation, en donnant des directives claires et parfois même en abaissant les exigences pour certains qui croient que la santé et l'exercice doivent être synonymes de perfection pour obtenir des résultats.

Les objectifs à long terme et durables sont toujours au centre des préoccupations, sans pointeurs, demandes déraisonnables ou anxiété.

*Fonctions principales incluses dans l'application :

- RÉGIME : Recettes où vous pouvez facilement créer une liste de courses et créer des aliments nutritifs et savoureux pour toute la famille et selon vos préférences et vos objectifs. Vous obtenez également une liste de matières premières où vous pouvez combiner exactement les aliments que vous voulez dans la bonne quantité. en plus de cela, il y a des conseils, des mini-conférences, des manuels et des outils pour l'alimentation et les pensées/comportements autour de l'alimentation.

-ENTRAINEMENT : Programmes d'entraînement personnalisés pour vous, où vous pouvez enregistrer votre entraînement au gymnase, à la maison, en cours d'exécution, en groupe. - cliquez sur la vidéo pour chaque exercice et vous verrez exactement comment le faire. Vous pouvez également consulter facilement votre historique d'entraînement et suivre vos progrès.

-CLIENT TRACKER : Vous pouvez voir vos entraînements, vos objectifs et vos progrès.

-FONCTION CHAT : Vous avez powerbylisa au téléphone à tout moment, un soutien continu pour vos questions ou si vous avez besoin de soutien et d'encouragement.

- SANTÉ MENTALE : chaque semaine, vous obtenez une mini-conférence sur la santé mentale et la tâche associée pour vous rendre mentalement fort.

- CONNAISSANCES : Mini-conférences, outils et coaching concernant le sommeil, l'exercice, l'alimentation, la santé, la motivation pour se gérer une fois le temps écoulé.

- GROUPE SOCIAL : permet à vos membres de s'encourager et de se soutenir mutuellement (personne d'autre ne peut voir votre page ou vos objectifs, vos progrès), il s'agit simplement d'une communauté encourageante.

ES-TU PRÊT? whoooo !!

E-mail pour les questions : [email protected]