Strong Sexy Mammas

Profitez d'une maternité forte!

Soyez motivé avec l'application de fitness n°1 pour les mamans, Strong Sexy Mammas.

Présenté dans des programmes télévisés à travers le monde.

CORE AFTER KIDS : Transformez les abdominaux, les fesses, le plancher pelvien et renforcez tout votre corps.

Cette application est GRATUITE à télécharger et à explorer, mais les entraînements à domicile coachés d'Anna nécessitent un abonnement.

Accédez immédiatement à plus de 150 cours rapides et faciles à suivre, spécialisés pour les mamans occupées et les « futures mamans ».

Entraînez-vous à la maison en choisissant votre propre entraînement dans la bibliothèque de vidéos à la demande ou explorez un programme de remise en forme premium de 6 semaines.

Difficile, mais réalisable.

Débutant à avancé.

Entraînements pendant la grossesse et après l'accouchement également.

Tout ce dont vous avez besoin est un jeu d’haltères pour commencer.

Notre signature, Mamma Core Method, a aidé des milliers de mamans à retrouver leur rythme.

De nouvelles séances d'entraînement ajoutées chaque mois pour que vous ne vous ennuyiez jamais.

VOTRE COACH :

Anna Kooiman adore vous faire sentir autonome !

Anna est animatrice de télévision, maman de deux jeunes enfants, entraîneuse personnelle certifiée ACE, spécialiste du conditionnement physique pour femmes NASM, spécialiste des exercices correctifs pré/postnatals, consultante en diastase et principale, spécialiste du conditionnement physique de performance pré/postnatale.

Découvrez un style d'entraînement que vous appréciez !

TYPES DE COURS :

Les entraînements pour débutants, intermédiaires et avancés comprennent :

Méthode Mamma Core : abdominaux, fesses, plancher pelvien

Posture

4 minutes de feu

Quickies de 10 minutes

Tonifié en 25

30 minutes de corps total

HIIT (entraînement fractionné de haute intensité)

Entraînement en circuit

Exercices de poids corporel

L'entraînement en force

Cardio

Extensible

Grossesse

Préparation à la naissance

Postnatal

Poussette & porte-bébé

Relaxation

Cours de base généraux inspirés du Pilates et de la barre (haltères légers) pour vous aider à progresser à mesure que vous devenez plus fort – et passer à des cours plus transformateurs, intermédiaires et avancés avec des haltères plus lourds.

Les fonctionnalités de l'application permettent de rester facilement responsable de vos objectifs.

Les cours sont des entraînements *coachés*, qui sont bien meilleurs que les exercices de bricolage typiques que vous obtenez avec la plupart des applications de fitness.

SPÉCIALISÉ JUSTE POUR LES MAMANS

Les exercices sont conçus spécifiquement pour le corps de la mère.

Les cours peuvent réduire les maux de dos, les fuites urinaires, les difficultés d’intimité dues à la faiblesse du plancher pelvien, la difficulté à atteindre le « Big O », améliorer les symptômes de prolapsus, une mauvaise posture et le ventre bombé du diastasis recti.

Êtes-vous frustré de ne pas obtenir de résultats avec d’autres programmes ?

Les redressements assis et la course ne fonctionnent pas ?

Vous êtes dépassé et avez besoin d’aide pour rester motivé ?

Vous avez besoin de cette application !

CARACTÉRISTIQUES ULTIMES DE L'ADHÉSION

• Communauté virtuelle de mamans

• Plus de 150 entraînements à domicile conçus pour le corps d'une mère

• Starter Nutrition : recettes de comptage macro, plans de repas et listes de courses. Comprend des catégories spéciales pour des recettes simples à 5 ingrédients, riches en protéines, faibles en glucides et végétaliennes.

• Un plus ! Programmes de remise en forme haut de gamme :

Abs After Baby : étape par étape, cadre en quatre phases pour transformer les abdominaux, les fesses et le plancher pelvien

Entraînement en force pour les mamans 101 : force + plancher pelvien

Pregnancy Fit School (programme de grossesse - les 3 trimestres)

Mamma Fit School (programme débutant et postnatal)

Mamma Strong School (programme intermédiaire)

Mamma Fierce School (programme avancé)

*Les programmes offrent une feuille de route éprouvée, pleine d'outils et d'étapes d'action pour rester en forme pour toujours.

CARACTÉRISTIQUES DE L'APPLICATION

• Ajoutez vos vidéos préférées à vos favoris pour les retrouver facilement

• Téléchargez des vidéos et des fichiers audio pour les regarder et les écouter hors ligne.

• Communauté virtuelle privée pour obtenir du soutien, des conseils et des responsabilités

• Diffusez facilement des vidéos depuis votre téléphone vers vos appareils compatibles Chromecast ou AirPlay

• NOUVEAU! Fonction de calendrier pour « l'entraînement d'aujourd'hui ». Cela élimine le débordement. Élimine les incertitudes. Yay! Une décision de moins à prendre.

MEILLEUR FITNESS POUR LES MAMANS

Inscrivez-vous dès aujourd'hui pour devenir membre Ultimate et commencez à vous entraîner avec cette communauté dynamique de mamans.

Dites « au revoir » au régime YO-YO fitness et alimentaire.

Dites « bonjour » à la confiance.

Cette application est fièrement propulsée par VidApp

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