Guide de taekwondo

Commencez par ces conseils utiles à haltérophilie pour révéler votre muscle!

"Vous voulez apprendre à faire du taekwondo de base!

Jamais trop vieux pour améliorer votre vie avec la formation Taekwondo.

Qu'il s'agisse de relever le défi d'apprendre une nouvelle compétence, d'essayer d'apprendre l'autodéfense ou d'améliorer la forme physique.

Quel que soit votre âge ou votre niveau de fitness, l'Académie de Taekwondo familiale peut enseigner à tout adulte comment faire du taekwondo.

Tae Kwon Do est l'un des arts martiaux les plus excitants et les plus excitants qui impliquent des techniques dynamiques de coups de pied et de main. La formation et la discipline requises pour Tae Kwon inspirent des changements positifs dans tous les aspects de la vie.

La formation Taekwondo implique de pratiquer des techniques et des comptoirs individuels, des combats, des techniques de rupture du conseil d'administration et une formation sur les modèles.

Les modèles sont des routines définies qui contiennent toutes les techniques, positions et mouvements de Tae Kwon et permettent aux praticiens de perfectionner leurs compétences par eux-mêmes.

Apprenez les positions de base. Il est nécessaire d'apprendre à tenir correctement, équilibrer et changer de poids avant de tenter des manœuvres plus complexes. La position avant et la position arrière sont les deux positions les plus utilisées.

Pratiquez les grèves de base. Le coup de poing avant est la première frappe que vous devez comprendre. La puissance de Tae Kwon Do frappe provient de la vitesse, pas du muscle. Les coups de poing sont livrés de sorte que seules les deux premières phalanges de la main entrent en contact avec la cible.

Essayez les blocs de base. Le bloc élevé, le bloc central et le bloc bas sont des techniques de défense essentielles. Pratiquez chacun à la fois aux positions avant et arrière jusqu'à ce que vous soyez à l'aise.

Maître les coups de pied avant, côté latéraux et rond. Ces mouvements constituent les éléments finaux de la technique de base de Tae Kwon. Chacun a ses forces et ses faiblesses et vous oblige à frapper avec différentes parties de vos pieds. Lors de la pratique de la vitesse, de l'extension des jambes et de l'équilibre.

Mets le tout ensemble. Les formes ou le «poomse» combinent les coups de pied, le coup de poing et le blocage dans des routines chorégraphiées conçues pour affiner les compétences et la fluidité entre les mouvements.

Apprenez l'art martial coréen Taekwondo avec les exercices, les coups de pied et les techniques de combat démontrées par l'expert dans ces vidéos d'application."