Abs workout 7 minutes

Dapatkan seksi, rata dan firma otot perut menggunakan kaedah latihan Abs berkesan.

7 minit Abs Workout akan datang!

Hanya 7 minit, untuk mendapatkan seksi, rata dan firma otot.

Hanya 7 minit, untuk mencapai badan V-bentuk yang sempurna.

Hanya 7 minit, untuk mendapatkan pek enam sama ada di rumah atau pejabat.

Para senaman 7 minit abs untuk wanita atau lelaki, berdasarkan prinsip latihan "intensiti yang lebih tinggi dan kekerapan lebih rendah", adalah cara yang pasti-api untuk mendapatkan seksi, rata dan firma otot abdomen.

Terdapat 14 latihan termasuk dalam senaman: squats melompat, Reverse masalah, lurus-lengan papan, twist Rusia, anjing Burung, Burpees, masalah lengan panjang, Satu kaki jambatan, Satu kaki menaikkan, Plat, masalah cabang Cross, pendaki gunung, Bridge, basikal masalah. Senaman ini boleh melatih sepenuhnya perut anda dan otot belakang.

Selepas hanya masa yang singkat senaman abs untuk wanita atau lelaki, anda akan melihat perbezaan yang ketara dan besar pada diri sendiri: lebih sihat, lebih seksi, lebih muda dan lebih bertenaga.

Terdapat juga tutorial video untuk anda untuk mengubah dan membetulkan usul anda. Dengan mengambil senaman 7 minit abs untuk wanita atau lelaki, anda boleh mendapatkan otot pek enam, rata dan firma. Yang sempurna badan V-bentuk tidak lagi mimpi.

Ciri-ciri:

Sokongan Google Fit;

Suara membimbing anda apabila anda perlu untuk memulakan 7 minit senaman atau lain;

Laraskan masa litar mengikut keadaan anda;

Laraskan masa yang lain;

Pastikan skrin apabila anda bersenam;

Watak yang indah dan reka bentuk UI;

Log senaman menunjukkan masa senaman yang lengkap;

Keupayaan untuk berhenti seketika senaman, dan melangkau ke latihan sebelum atau selepasnya;

Pemberitahuan untuk senaman abs setiap hari untuk wanita atau lelaki;

Kebenaran description:

Penyimpanan:

Untuk menyimpan data ke kad SD atau pada telefon anda;

Komunikasi rangkaian:

Sokongan menyimpan data ke Google patut;

Panggilan telefon:

Anda boleh mendapatkan panggilan telefon yang penting-penting semasa latihan;

Alat sistem:

Kebenaran ini adalah untuk memulakan pemberitahuan walaupun reboot telefon;

Kawalan perkakasan:

Untuk getaran pemberitahuan;