腹部運動7分鐘

想要鍛煉性感、平坦、結實的腹肌，請使用有效的腹部鍛煉方法。

7分鐘腹部運動來了！

只要7分鐘，就能鍛煉性感、平坦、結實的腹肌。

只要7分鐘，就能擁有完美的身材。

只要7分鐘，無論在家還是辦公室，都能鍛煉6塊腹肌。

7分鐘腹部鍛煉，是基於“高強度低次數”的運動理念，能安全有效的鍛煉性感、平坦、結實的腹肌。

7分鐘腹部鍛煉共包括14個動作：分別是：跳蹲式、反向卷腹，直臂平板支撐，俄羅斯轉體，鷹犬式，波比，長臂卷腹，單腿橋式，單腿俯臥撐，平板支撐，橫臂卷腹，平地登山，橋式，自行車卷腹。這些運動能夠充分鍛煉腹部和背部肌肉。

只要堅持鍛煉短短的一段時間，你就能在自己身上看到明顯巨大的變化：更加健康，性感，充滿活力。

我們也為您準備了視頻指導來糾正並規範您的動作。通過7分鐘腹部鍛煉，你就能擁有平坦結實的六塊腹肌。完美的身材不再是夢想。

特徵：

支持Google Fit；

聲音指導您的鍛煉和休息；

根據需要調整鍛煉次數；

調整休息時間；

鍛煉時保持螢幕常亮；

漂亮的人物形象及使用者介面設計；

記錄您的鍛煉時間

支持暫停或跳轉至上一個/下一個運動

每日鍛煉提醒

許可權描述：

存儲：

保存資料到SD卡或手機；

網路通信：

支援Google Fit同步保存資料；

來電顯示：

支援鍛煉時也能收到重要的電話；

系統工具：

支持重啟手機時也能接收通知；

硬體控制：

支持通知震動。