Здоровая спина

Entraînements pour aider à aligner la posture et à se débarrasser des maux de dos

Les programmes de formation dans l'application travaillent sur les muscles du dos, améliorent la flexibilité de la colonne vertébrale, soulagent les maux de dos et égalisent la posture.

Dans quelles situations notre application vous aidera:

- Pneumatiques de marche et charges légères;

- Maux de dos lors d'une séance prolongée sur le lieu de travail;

- se baisser;

- Le médecin a recommandé une thérapie par l'exercice pour le dos et le cou;

- Manque de souplesse et de mobilité dans le corps.

Après avoir réussi les programmes de formation, vous recevrez:

- même posture;

- colonne vertébrale flexible;

- se débarrasser de la douleur dans le bas du dos, le cou, les omoplates et le sternum;

- Sentez la légèreté et la mobilité dans le corps;

- se débarrasser du garrot ou de la bosse de sel sur le cou;

- plus d'énergie apparaîtra.

Les entraînements dans l'application sont conçus pour un usage domestique. Aucun équipement supplémentaire requis. Seulement un tapis et un téléphone.