Мудры

Yoga pour les doigts: application et pratique

Mudra traduit du sanscrit - "donner de la joie". «Humeur» est une joie et un signe pour les dieux. C'est pourquoi le mot mudra est plus souvent traduit par un signe, un sceau, un signe. "Ra" est de donner. Mudra est la position des doigts, un moyen de créer une configuration énergétique. Aide à travailler avec le monde extérieur et avec la personne intérieure. En connectant les doigts selon certaines combinaisons, vous pouvez activer les méridiens et diriger l’énergie dans tout le corps, rétablir le flux d’énergie et éliminer les «pannes» dans les organes malades.

Il est préférable de s’engager dans l’accomplissement du sage assis. Pour obtenir le résultat le plus probable, effectuez un mudra spécifique deux fois par jour. Au moins trois minutes. Et puis augmentez progressivement la durée de la leçon à onze minutes. Les personnes les plus sages donnent un effet immédiat: un regain de force, de clarté d'esprit, de paix et de joie. Lorsque vous faites des mudras, concentrez-vous sur la respiration. Respirez lentement par le nez, détendez-vous. Entrez dans un état de méditation.

TABLE DES MATIÈRES

★ Abhaya Mudra

★ Anjali Mudra (Pranama Anjali)

★ Apana Mudra

★ Bhutadamara mudra (Trilokyavijaya mudra)

★ Vajra Mudra

★ Vayu (Vayu) mudra

★ Varuna est sage

★ Vishnu est sage

★ Jnana Mudra

★ Yoni Mudra

★ Linga est sage

★ La tête du dragon mudra

★ Mudra “Escalier du Temple du Ciel”

★ Le Mudra aux pétoncles

★ Sagesse «Fenêtre de la sagesse»

★ Le mudra du lotus en hausse

★ Mudra "Trois colonnes du cosmos"

★ Mudra La flûte de Maitreya Mudra

★ Mudra «Chandman's Bowl»

★ La «tortue» Mudra

★ Le Mudra du bonnet Shakyamuni

★ Mudra "Bouclier de Shambhala"

★ Traitement de la neurasthénie par Mudra

★ Le mudra de l'offrande du mandala

★ Le mudra de la promotion de la santé

★ Prana est sage

★ Prithvi est sage

★ Shankha est sage

★ Shunya Mudra