Ортостатический мониторинг

L'application évalue l'état fonctionnel de l'organisme basé sur pulsometry.

L'application vous permet d'évaluer l'état fonctionnel de l'organisme en mesurant la fréquence cardiaque (HR) (de pulsometry).

Évaluation de l'état fonctionnel du système nerveux autonome est effectuée selon un test orthostatique modifié en fonction des observations régulières de surveillance (orthostatique).

L'application est utile pour faire face aux activités sportives et de sport pour la détermination de la dynamique interne de la charge ainsi qu'une méthode d'évaluation de l'état fonctionnel du corps selon un test orthostatique modifié a été utilisé avec succès depuis de nombreuses années au niveau des équipes nationales dans un certain nombre de sports.

La première impulsion de mesure (CHSS1) (battements / min) est réalisée après 3-5 minutes de repos par rapport à une position assise pendant 15 secondes, suivie par la conversion en battements / min, puis vous devez aller à la position debout et avec un retard de pas plus de 3-5 secondes pour re l'enregistrement d'impulsions (CHSS2) (battements / min) pendant 15 secondes, suivie par la conversion en battements / min; scores, évaluer l'état fonctionnel d'un organisme déterminé par la différence entre CHSS1 CHSS2 et l'aide de l'application et affichées.

À la suite de jeu de l'état fonctionnel de la zone de mesure (en utilisant le stress physique - zone fatigue):

14,5-7,5 points - I de la zone ( "vostanovitelny") - aucun signe de stress dans le travail du système fonctionnel;

7-5 points - II de la zone ( "nedovosstanovleniya" - avant le début des classes, «zone de faible charge" - au moment de l'achèvement de la classe) - certains signes de stress dans le travail du système fonctionnel;

4,5-2,5 points - III de la zone ( "adaptation" - avant le début des classes, la «formation» - au moment de l'achèvement de la classe) - contrainte prononcée dans le travail du système fonctionnel;

moins de 2 points - IV de la zone ( "stress") - une contrainte forte dans le travail des systèmes fonctionnels, la résidence permanente dans la zone 3-4

jours ne sont pas recommandés, sinon il est nécessaire de prévoir des mesures correctives pour réduire les paramètres de l'exercice ou aller chez le médecin pour un examen plus approfondi.

Le test est recommandé avant et après les sessions ou le matin après le réveil et le soir avant le coucher.

Ainsi, avec l'aide de cet échantillon peut révéler la dynamique des processus d'adaptation de l'état fonctionnel de l'organisme aux charges proposées, déterminer le degré de récupération au début des sessions de formation, la durée du sommeil suffisante, le degré de récupération après une maladie (infections virales respiratoires aiguës, etc ..), intellectuelle et l'épuisement émotionnel.

Les limites de l'état fonctionnel des zones sont valables pour les utilisateurs de 16 ans et plus pour les utilisateurs plus jeunes, ils peuvent être déplacés vers le bas par 1-2 scores, ainsi que l'évaluation possible sur la base de l'examen des haut-parleurs individuels, lorsque les résultats des mesures ultérieures sont comparées à la précédente.