Un guide pratique pour la gestion du stress Yuri Shcherbatykh audiobook
Vous tournez encore leurs problèmes? Il est temps de finir ça! Comment se débarrasser du stress causé par le conflit au travail? Comment apprendre à gérer leurs émotions: pour contrôler l'anxiété et la peur, la frustration et la colère, faire face à la jalousie et le ressentiment? Comment se comporter en toute confiance et communiquer facilement avec les gens?
La pratique psychologue, docteur en sciences biologiques, le professeur Iouri Shcherbatykh propose des solutions concrètes à ces questions et beaucoup d'autres problèmes psychologiques. Le livre audio présente psycho séances, exercices et devoirs, offre une variété de méthodes: formation autogène, la visualisation, la programmation neuro-linguistique, la relaxation musculaire, les techniques de méditation sur la respiration.
Avant un guide pratique qui aidera à rendre votre vie heureuse, en bonne santé et heureux!
Genre: Psychologie. psycho
Editeur: Ardis
Auteurs: Yuri Shcherbatykh
Artistes: Alexander Dubina
Temps de lecture: 08 heures, 10 minutes
Limite d'âge: 16 ans et plus
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