Хумус. Рецепты

Comment faire cuire le houmous à la maison avec vos propres mains. Recettes

Как приготовить хумус — это рецепт приготовления холодной закуски, богатой растительным белком, железом, клетчаткой, марганцем, витаминами группы В и ненасыщенными жирами. Классический рецепт хумуса — это перетертый нут, тахинная паста, оливковое масло, лимонный сок и чеснок.

Рецепты хумус:

- из гороха

- из нута

- из фасоли

- с кунжутом

- с овощами

- с оливковым маслом

- яйца, фаршированные хумусом