فقدان الوزن - تمارين منزلية

Perte de poids est une application gratuite qui contient un programme complet d'exercices à domicile pendant 30 jours.

تخسيس أو فقدان الوزن هو برنامج كامل للرجال والسيدات لحرق الدهون و تخفيف الوزن من خلال تمارين يومية لمدة 30 يوما .

هذه التمارين تكون منظمة وتكون على شكل

- مقاطع فيديو قصيرة

- توقيت

- طبعا يوجد أيام للراحة

لدينا أيضا نصائح كبيرة بخصوص نظام الأغذية و أوقات النوم .

سيكون لديك جيم في هاتفك لصحة أفضل و لياقة بدنية ولتحقق أهدافك سيساعدك على زبادة الكتلة العضلية و مع مرور الوقت سيخفف وزنك و يكون لديك نشاط و حيوية في كامل أيام التمارين.

لقد قمنا بالتركيز في هذا البرنامج على التمارين التي تجعل الجسم رشيقا مثل تمارين شد البطن و عضلات البطن ونظام التغذية لخسارة دهون الكرش

.تمارين منزلية بدون معدات ستكون من السهل على الجميع أن يصل الى أهدافه سواءا كان للسيدات أو للرجال

قمنا بهذا العمل بمساعدة مدربين في اللياقة البدنية و مختصين في التغذية

أرجو أن ينال التطبيق اعجابكم