فوائد ‏الفواكه ‏وافضل ‏الاوقات ‏لتناولها

Il y a tant d'avantages innombrables des fruits; Il est riche en tous les nutriments

اذا كنت تبحث عن صحة جيدة حماية من الامراض الخطيرة رشاقة ورجيم كذألك العناية بالبشرة فانت في المكان الصحيح حمل تطبيق فوائد الفواكه بالمجان وتعرف على كل فاكهة وفوائدها .

كثيراً ما نسمع عن أنّ للفواكه فائدة صحية جيدة للجسم، ولكن لا نعرف ما الفائدة الحقيقية من كلّ نوعٍ على حدة، ويحدث كثيراً أن نتذمر من نصائح الأهل والأطباء عن ضرورة تناول وجبة الفواكه يومياً، لذلك، سنتعرف في هذا التطبيق على بعض فوائد الفواكه الطازجة التي تحافظ على صحة وسلامة الجسم.

من بين الفواكه التي سننفتح عليها في هذا التطبيق :

* فاكهة التوت

* فاكهة الكيوي

* فاكهة الرمان

* قشر التفاح لجسد قوي البنية

* فاكهة الفراولة

* قشر البرتقال

* فاكهة البطّيخ

* العنب الأحمر

توجد فوائد جمّة لا تعدّ ولا تُحصى للفواكه؛ فهي غنيّة بكافة العناصر الغذائية؛ كالفيتامينات، والمعادن، والحديد، والأملاح، بالإضافة إلى الكربوهيدرات والسكريات والألياف والبوتاسيوم وحمض الفوليك، وأهمّ ما يميز الفواكه قلة السعرات الحرارية، ولقد قام العلماء وخبراء التغذية بعمل البحوث والدراسات العديدة للاستفادة، ولتكن إنساناً صحياً لنفسك، فغذاؤك هو دواؤك، لذلك، قم بتوفير وقت من يومك لأكل وجبةٍ خاصة من الفواكه يومياً.

وغيرها من الفواكه الاخرى ينصح بتحميل التطبيق واكتشافها مجانا ويمكن ان نخص بالذكر انه للفواكه عدة فوائد بالنسبة للرجل والمرأة اذ يمكن استخدام الفواكه وقشروها للعناية بالشعر والعناية بالوجه وكذا الوقاية تجاه العديد من امراض العصر ، كالسكر والسرطانات ومشاكل الهضم وأمراض القلب وغيرها ....