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کوهنوردی و طبیعت گردی icône

7.1 by Mostafa Ahmadzadeh


Jul 2, 2023

À propos de کوهنوردی و طبیعت گردی

Conseils importants pour l'alpinisme et le tourisme de nature

Conseils pour la forme physique des grimpeurs

L'importance de la couleur en escalade

Les bienfaits avérés de la randonnée et du tourisme de nature

Facteurs influents sur les victimes en montagne

Conseils en or pour progresser en escalade

Choses à considérer lors de l'emballage d'un sac à dos

Définitions basiques

Organisation de mouvement de groupe

Matériel et fournitures d'alpinisme

préparation physique

Principes du pas à pas

Types de pistes

Comment configurer et utiliser le bouton

Organisations d'escalade

Nutrition

Les dangers de la montagne

Supervision et encadrement du groupe

Nutrition

Châteaux de conception Simorgh

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