तोंद करे कम,नुस्खों में है दम

30 दिनों में वज़न घटाने के उपाय - Loss your weight in 30 days

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लोगों को सेहतमंद व फिट रखने में उनके आहर की अहम भूमिका होती है। अक्सर लोग वजन कम करने में लगे रहते हैं। लेकिन सबसे अधिक जो समस्या आती है वो है पेट के आसपास की चर्बी को हटाना। क्या आप जानते हैं कुछ लोग मोटे नहीं होते लेकिन उनके पेट के आसपास काफी चर्बी जमा हो जाती है। पेट पर जमा फैट ना सिर्फ आपकी सेहत बिगाड़ता है बल्कि यह आपके लुक को भी खराब करता है।

पेट पर जमा चर्बी न सिर्फ आपके रूप को बिगाड़ती है, बल्कि इससे आपको कई गंभीर बीमारियां भी हो सकती हैं। इसलिए जरूरी है कि इससे जल्द से जल्द निजात पाया जाए।

योग में ऐसे कई विकल्प हैं जिनके माध्यम से कई प्रकार के रोगों को दूर किया जा सकता है। इतना ही नहीं नियमित योग आपको फिट और स्वस्थ भी रखता है। योगासन से मोटापे की समस्या से भी निजात पाई जा सकती है यानी मोटापे का इलाज योग में संभव है। आइए जानें योग और मोटापे के संबंध के बारे में।