नाक कान गले के घरेलु इलाज | Ear Throat Nose Remedy

नाक कान गले के घरेलु इलाज | Ear Throat Nose Remedy In HIndi !!

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जब कभी बाहरी कण (एलर्जन्स) हमारे शरीर में दाखिल होते हैं तो ये हमारे शरीर की प्रतिरोधक प्रणाली को संवेदनशील बना देते हैं । दोबारा ये शरीर में दाखिल होते हैं तो पहले से संवेदनशील प्रतिरोधक प्रणाली इनसे प्रतिक्रिया करती है जिसे एलर्जी कहते हैं । नाक की एलर्जी दो तरह की होती है- मौसम के बदलने पर पराग (पोलेन एलर्जी) जैसे फूलों और पौधों का पराग से और दूसरी हमेशा रहने वाली एलर्जी जो धूल, मिट्टी, सिगरेट के धुएं, साबुन, टूथपेस्ट, कॉस्मैटिक्स आदि से होती है ।

लक्षण : नाक में खुजली, ज्यादा छींकें आना, नाक बहना, नाक बंद रहना, सूंघने की शक्ति कम होना, आंखों से पानी आना, कान भारी होना ।

गले की एलर्जी खाने वाली चीजों से होती हैं । इसमें गले में खारिश (खरखरी), घुटन, सूजन व निगलने में तकलीफ होती है, कभी-कभी सांस लेने में भी तकलीफ हो जाती है ।

ईएनटी (ईयर, नोज एंड थ्रोट) का संक्रमण किसी भी को हो सकता है।

ईएनटी के संक्रमण से बचने के उपाय –

इस संक्रमण की शुरूआत जुकाम से होती है। इसलिए जुकाम को शुरूआती स्‍तर पर ही पहचान लीजिए। इससे बचने के लिए जुकाम की शुरुआत में ही भाप लीजिए। जिससे संक्रमण नहीं होगा। और संक्रमित बलगम बाहर निकल जाएगा।

अगर गले में खराश हो तो हल्‍के गुनगुने पानी में नमक डालकर गरारा कीजिए। इससे खराश में फायदा होता है। साथ ही गले का संक्रमण नहीं। दिन में कम से कम तीन से चार बार गरारा कीजिए। गरारा करने से रक्‍त संचार भी अच्‍छा होता है।

अगर आपकी रोग-प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है तो लोगों के संपर्क में आने से बचने की कोशिश कीजिए। भीड़-भाड़ वाले इलाके में जाने से परहेज कीजिए। जिससे आपको संक्रमण न हो।

यदि जुकाम से ज्‍यादा परेशान हैं तो हवाई यात्रा नहीं करनी चाहिए। हवाई यात्रा करने से संक्रमण बढ कर साइनस का रूप ले सकता है और कान को भी प्रभावित कर सकता है।

मादक पदार्थों का सेवन करने से बचें। धूम्रपान और शराब पीने से सइनस का संक्रमण बढ जाता है।

फलों और सब्जियों का ज्‍यादा मात्रा में सेवन करें। डेयरी उत्‍पाद का सेवन कम कीजिए।

नाक, कान और गले के संक्रमण का अगर शुरुआत में इलाज नहीं हो पाया तो यह गंभीर बीमारी बन जाता है। इ‍सलिए अगर आपको ईएनटी के संक्रमण होने का अंदेशा हो तो चिकित्‍सक से अवश्‍य सलाह लीजिए।

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