কেন রাতে পানি খাবেন না

L'eau le matin ou le soir pour manger quelque chose, et il se leva et a mangé, ce qui ne va pas

আপনার পানির তৃষ্ণা লাগতে পারে যেকোন সময়। দেখা যায় রাতে পানি খেয়ে কিছু অংশ রেখে দিলেন এবং সেটা সকালে বা ঘুম থেকে উঠে খেলেন। এর স্বাস্থ্যঝুঁকি নিয়ে সতর্ক থাকার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

যেসব বিষয় নিয়ে বিস্তারিত বলা আছেঃ

গ্লাস ঢেকে না রাখা

মুখের লালাও ব্যাকটেরিয়া বহন করে

বোতলে মুখ লাগিয়ে

ট্যাপ বা বোতলের কোনো পার্থক্য নেই

আপনার বোতলটিকে শীতল স্থানে রাখুন

বিপিএমুক্ত বোতল ব্যবহার করাই শ্রেয়