カロママプラス

L'entraîneur personnel d'IA donne des conseils sur l'alimentation et l'exercice

Vous souhaitez faire un régime avec votre coach personnel en IA « Karomama » ?

Nous serons toujours à vos côtés, vous offrant conseils et suggestions.

Vous pouvez viser votre "moi idéal" de manière amusante et saine avec le gentil et mignon Karomama.

[Quel type d'application est Karomama Plus ? ]

Karomama Plus est une application de santé AI qui vous permet de profiter de la gestion de la santé et de suivre un régime avec un coach personnel AI "Karomama".

Une fois vos objectifs fixés, Karomama vous guidera en douceur et vous donnera des conseils sur votre alimentation quotidienne, votre activité physique et votre sommeil.

"Je peux continuer car je suis avec Karomama !" Une telle appli de santé.

01 fixer des objectifs

■ Sélection de cours

Vous pouvez choisir parmi quatre cours : "Diète", "Maintien de la santé", "Low-Cabo" et "Amélioration du syndrome métabolique". Vous recevrez des conseils et des suggestions pour votre cours choisi.

02 enregistrement

■ Enregistrement du journal de vie

Vous pouvez facilement enregistrer les données du journal de la vie quotidienne telles que les repas, l'exercice, le sommeil et l'humeur.

▪ Gestion des repas

Prenez simplement une photo de votre repas et vous pourrez calculer les calories et la nutrition !

La fonction unique de reconnaissance d'image AI permet une gestion facile de la nutrition.

De plus, environ 150 000 menus tels que les repas maison fréquemment consommés, les produits commerciaux et les menus de restaurant sont enregistrés dans l'application, vous pouvez donc choisir parmi eux et calculer et enregistrer les calories.

Nombre d'étapes

Il fonctionne avec l'application podomètre intégrée à votre smartphone, Fitbit, etc.

Si vous marchez avec votre smartphone, vous pouvez obtenir automatiquement le nombre de pas ! Il calcule également plus précisément les calories brûlées à partir du nombre de pas.

Exercer

En sélectionnant à l'avance dans le menu d'exercice enregistré dans l'application, vous pouvez enregistrer votre exercice et calculer les calories.

Le menu d'exercices du club de sport est également enregistré.

dormir

Vous pouvez enregistrer votre temps de sommeil et vos impressions de sommeil.

Si vous liez des données avec Fitbit, vous pouvez mesurer automatiquement le "sommeil profond", le "sommeil léger", le "sommeil paradoxal" et le "nombre de réveils".

▪ Informations sur le corps

Vous pouvez enregistrer des informations sur votre corps, telles que votre poids, votre graisse corporelle et votre tension artérielle.

Humeur

Vous pouvez vérifier vous-même votre propre état mental en choisissant le sentiment de la journée entre "heureux" ou "dur".

03 Obtenez des conseils - agissez

■ Conseils

L'entraîneur AI "Karomama" donnera des conseils personnels au journal de vie enregistré.

Tout d'abord, nous suggérons les "bonnes choses" et les "choses à connaître", puis "que devrions-nous faire ?", afin que vous puissiez agir immédiatement.

■ Score de santé

Avant d'aller vous coucher, nous annoncerons un ``score de santé'' qui évalue ``comment avez-vous bien passé la journée ?''

Si vous obtenez un score de santé moyen hebdomadaire de 60 points ou plus, il existe également un bilan des avantages pour la santé. En pratiquant des conseils avec un objectif de score santé, vous pourrez revoir et améliorer vos habitudes de vie.

■ Proposition

Un menu régime/exercice sera proposé en fonction de l'équilibre nutritionnel, de l'état d'exercice et de la consommation/apport calorique de l'individu.

Si vous avez sélectionné un assistant santé, vous recevrez également des suggestions de repas de l'assistant santé.

▪ Proposition de menu de repas

Nous vous proposons une carte des repas qui tient compte de votre équilibre nutritionnel.

Nous proposons le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et des collations pour chaque repas.

▪Ingrédients recommandés et suggestions de recettes

Tous les jours à 11 heures, vous recevrez des suggestions d'ingrédients recommandés qui tiennent compte de votre équilibre nutritionnel.

Des recettes qui correspondent aux ingrédients sont également incluses, elles sont donc utiles pour faire les courses et faire des menus.

▪Proposition de menu d'exercices

Une fois par jour le soir, un menu d'exercices recommandés vous est proposé.

Nous vous proposerons un menu facile à exercer en fonction de votre condition physique et de votre statut d'exercice.

04 voir l'effet

■ Graphique

Les changements de poids et de calories, les pas quotidiens, le temps de sommeil, la consommation d'alcool, etc. sont représentés graphiquement.

Des objectifs et des directives sont également affichés pour chaque élément, afin que vous puissiez revoir vos habitudes de vie en une journée.

■ Enregistrement quotidien

Vous pouvez consulter les données du journal de vie telles que les repas, les pas, l'exercice, le sommeil, les calories saisies dans l'application dans une liste.

05 Continuez à vous amuser gratuitement

■ Contenu

Vous recevrez quotidiennement du contenu utile pour la santé et l'alimentation, comme des chroniques sur la santé, des recettes et des vidéos de menus d'exercices.

■ Tampon de connexion

Lorsque vous démarrez l'application, vous pouvez obtenir un tampon une fois par jour.

En accumulant des timbres, vous pouvez également demander des cadeaux.

■ Bonnes affaires

Il existe un système appelé "Health Supporter" qui prend en charge votre santé.

Les partisans de la santé tels que "Karomama Officiel" et les magasins de proximité et supermarchés mèneront des campagnes avantageuses.

Vous pouvez travailler sur la gestion de la santé tout en participant à des campagnes telles que des rallyes pédestres et des points de santé.

■ Riche sélection de cours pour chaque problème de santé

En plus de "régime", "maintien de la santé", "faible teneur en glucides" et "amélioration du syndrome métabolique", il existe de nombreux cours qui peuvent être sélectionnés en fonction des problèmes de santé.

Il existe différents cours pour vous, tels que le "cours modérément musculaire et raffermissant" pour créer un corps affûté, le "cours contre la dénutrition" pour ceux qui craignent d'être minces, le cours "vouloir être un macho", et le "cours de grossesse et d'allaitement" pour les femmes enceintes et les mères qui allaitent.Vous pouvez choisir le cours qui vous convient.

■ Prédiction du risque de maladie par l'IA

L'IA détermine le risque de prédiction des maladies futures en fonction des données des résultats du bilan de santé.

Il existe également une fonction appelée "simulation de comportement d'amélioration" qui est pratique pour décider des objectifs de santé afin de réduire les risques.

En fixant des objectifs de style de vie optimaux, vous pouvez travailler à réduire votre risque de maladie.

■ Consultation en ligne

Vous pouvez consulter des experts tels que des diététistes par le biais d'entretiens et de chats en ligne.

Vous pouvez recevoir un accompagnement hybride de Karomama, un coach personnel en IA, et un véritable expert/coach.

■ Fonction de révision

Vous pouvez envoyer des données de journal de vie telles que les repas, les pas, l'exercice, le sommeil et les calories saisies dans l'application sous forme de fichier PDF par e-mail.

Vous pouvez également le partager avec vos amis, votre famille et des professionnels tels que des entraîneurs, des diététiciens et des médecins.

◆Politique de confidentialité

https://www.linkncom.co.jp/policy/

◆Site officiel

https://calomama.com

◆ Twitter

https://twitter.com/CaloMama_LC725

◆ Adresse e-mail de contact

Nous apprécions les opinions de nos utilisateurs. Nous sommes impatients d'entendre vos pensées, vos impressions (et les compliments occasionnels) et vos commentaires.

*1 : La campagne mise en œuvre dans cette application est fournie indépendamment par Link and Communication Co., Ltd., et n'a rien à voir avec Google ou les affiliés de Google.

* 2: [Fonction partielle] "Karomama Plus" est une application de santé IA pour les employés des entreprises et des compagnies d'assurance maladie, les membres de la famille, les membres des clubs sportifs affiliés et les membres des municipalités et des organisations. Un code d'invitation et un code d'accès sont nécessaires pour l'utiliser.