中老年健康长寿顾问

日常生活自我保健、饮食营养自我调理、中医中药自我养生、兴趣爱好自我强身、运动体疗自我健体、心理卫生自我养心、常见疾病自我防治、家庭药箱自我用药、人体衰老自我测试

随着社会的进步和科学技术的发展，中老年人的健康长寿已成为普遍关注的问题，保障他们身心健康，具有重要的现实意义和深远的历史意义。

长寿源于健康，健康才能长寿。中外几千年的文明史，人类在寻求健康长寿方面积累了丰富的经验。在新的21世纪前夕，世界卫生组织对新世纪人类健康总的要求是在努力营造优美、和谐、文明的自然环境和社会环境的基础上，努力实现人的完全健康。所谓完全健康，就是实现人的身体健康、心理健康和道德健康。并以人的完全健康，推动社会建设，促进社会和谐，构建和谐世界。

《中老年健康长寿顾问》分为日常生活自我保健、饮食营养自我调理、中医中药自我养生、兴趣爱好自我强身、运动体疗自我健体、心理卫生自我养心、常见疾病自我防治、家庭药箱自我用药、人体衰老自我测试、余热生辉自我奉献等十部分。让更多人更好地了解和掌握健康长寿知识，选择和采取适合自己的养身保健方法和措施，坚持不懈地保养身体和修养心性，以求健康长寿。