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日常生活自我保健、饮食营养自我调理、中医中药自我养生、兴趣爱好自我强身、运动体疗自我健体、心理卫生自我养心、常见疾病自我防治、家庭药箱自我用药、人体衰老自我测试
随着社会的进步和科学技术的发展,中老年人的健康长寿已成为普遍关注的问题,保障他们身心健康,具有重要的现实意义和深远的历史意义。
长寿源于健康,健康才能长寿。中外几千年的文明史,人类在寻求健康长寿方面积累了丰富的经验。在新的21世纪前夕,世界卫生组织对新世纪人类健康总的要求是在努力营造优美、和谐、文明的自然环境和社会环境的基础上,努力实现人的完全健康。所谓完全健康,就是实现人的身体健康、心理健康和道德健康。并以人的完全健康,推动社会建设,促进社会和谐,构建和谐世界。
《中老年健康长寿顾问》分为日常生活自我保健、饮食营养自我调理、中医中药自我养生、兴趣爱好自我强身、运动体疗自我健体、心理卫生自我养心、常见疾病自我防治、家庭药箱自我用药、人体衰老自我测试、余热生辉自我奉献等十部分。让更多人更好地了解和掌握健康长寿知识,选择和采取适合自己的养身保健方法和措施,坚持不懈地保养身体和修养心性,以求健康长寿。
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عبد السلام السامرائ
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