睡眠時間 記録帳

Enregistrement du temps de sommeil et affichage graphique Une application qui enregistre la date et l'heure à laquelle vous vous êtes couché et la date et l'heure à laquelle vous vous êtes réveillé et calcule votre temps de sommeil

Le temps de sommeil est calculé et affiché à partir de la date et de l'heure du coucher et de la date et de l'heure du réveil.

Afficher le temps de sommeil dans des graphiques linéaires et à barres.

・ Enregistrez la date et l'heure du coucher

1. Appuyez sur le bouton "Heure du coucher".

　　Si vous maintenez la touche enfoncée/appuyez longuement, l'étape 2/étape 3 sera ignorée.

　　　La date et l'heure actuelles seront réglées.

2. Sélectionnez la date et appuyez sur "Suivant".

3. Entrez votre heure de coucher et appuyez sur OK.

・Lors de l'enregistrement de la date et de l'heure de réveil

1. Appuyez sur le bouton "Date et heure de réveil" dans la colonne date et heure de réveil du tableau.

　　Si vous maintenez la touche enfoncée/appuyez longuement, l'étape 2/étape 3 sera ignorée.

　　　La date et l'heure actuelles seront réglées.

2. Sélectionnez la date et appuyez sur "Suivant".

3. Entrez votre heure de réveil et appuyez sur "Terminé".

▼ temps de sommeil

Le temps de sommeil dans le tableau s'affiche automatiquement à partir de la date et de l'heure du coucher et de la date et de l'heure du réveil.

▼Enregistrer votre humeur au réveil

1. Appuyez sur "Mood" dans la colonne Wake-up Mood du tableau.

2. Choisissez comment vous vous sentez au réveil.

▼ Lors de la suppression de tous les enregistrements

Dans le menu en haut à droite, sélectionnez Effacer toutes les données

Tous les enregistrements peuvent être supprimés.

▼Transfert des données de modification de modèle

Appuyez sur "Transfert de données de changement de modèle" dans le menu pour afficher l'écran de sélection suivant.

・Création de fichier (créer un fichier de sauvegarde pour le changement de modèle)

・Restaurer (restaurer les données à partir du fichier de sauvegarde)

Étape A. Étapes pour créer un fichier de sauvegarde

1.Appuyez sur "Transfert de données de changement de modèle" dans le menu.

2. Appuyez sur Créer un fichier.

3. Appuyez sur "Créer un fichier" sur l'écran de confirmation.

4. Appuyez sur "Sélectionner une application" sur l'écran d'envoi.

5. Appuyez sur "Enregistrer sur Drive".

Étape B. Restaurer (restaurer les données à partir du fichier de sauvegarde à l'étape A)

1. Lancez Google Drive sur votre nouveau smartphone/tablette, sélectionnez le fichier de sauvegarde et appuyez sur "Télécharger" dans le menu.

2. Installez cette application sur votre nouveau smartphone/tablette depuis Google Play. Lancez l'application.

3.Appuyez sur "Transfert de données de changement de modèle" dans le menu.

4. Appuyez sur Restaurer.

5.Appuyez sur le fichier à restaurer dans la liste des fichiers à restaurer.