認識青光眼有聲書

Le glaucome est une maladie courante des gens modernes. Cette application vous permet de connaître toutes sortes de connaissances sur le glaucome

Cette application est divisée en trois projets,

Spécialement présenté par des médecins professionnels

1 Glaucome

2 Prenez soin de vos yeux

3Connaissance professionnelle de diverses maladies oculaires, j'espère que le public pourra écouter plus attentivement au lieu d'une consommation oculaire excessive !

Conseils sur les soins de la vue

Normalement, vous devriez vous engager dans des sports de plein air pour débloquer la circulation sanguine, améliorer votre physique et augmenter votre résistance.C'est le travail le plus fondamental des soins de la vue.

Soins de la vue quotidiens

1. La vie quotidienne doit être régulière, un sommeil suffisant, ne pas rester éveillé tard, éviter la colère, la mauvaise humeur, afin de ne pas augmenter la pression intraoculaire.

Lorsque vous vous sentez fatigué de vos yeux, utilisez une serviette chaude pour compresser légèrement vos yeux afin de soulager la fatigue oculaire.

2. Essayez d'éviter de laisser vos yeux travailler à courte distance pendant une longue période.Après 30 à 50 minutes de travail, fermez les yeux et reposez votre esprit, ou regardez le paysage verdoyant au loin ou faites une courte promenade pendant 10 minutes .

3. Gardez vos yeux frais et propres, et vous ne devriez pas vous frotter les yeux sans vous laver les mains pour être sujet aux infections microbiennes.

4. Lors de la lecture et de l'écriture, la lumière doit être suffisante, la posture doit être correcte, la source lumineuse doit provenir de préférence de la gauche et de l'arrière, la posture doit être correcte et la tête ne doit pas être inclinée vers la gauche ou la droite . Il doit y avoir une distance de 30 cm par rapport à l'écriture. Ne pas s'allonger et lire. Après une heure de lecture, laissez vos yeux reposer pendant 5 à 10 minutes. Ne pas lire ou écrire dans l'obscurité ou en plein soleil.

6. La hauteur de placement du téléviseur est d'environ 15° en dessous de la ligne parallèle des yeux. La distance de visionnage du téléviseur est de six à huit fois la diagonale de l'écran du téléviseur. L'angle est à moins de 30° de la ligne centrale du téléviseur pour éviter le rayonnement. Lorsque vous regardez la télévision, la pièce doit maintenir une luminosité de 50 m bougies. Pour éviter que les spasmes des muscles ciliaires ne se transforment en myopie.

7. Trouvez régulièrement un médecin professionnel qualifié pour subir un examen de la vue. Si vous devez corriger ou porter des lunettes, vous devriez trouver un médecin professionnel qualifié pour effectuer la correction et porter des lunettes pour assurer la santé des yeux.

8. Faites attention à une alimentation équilibrée et mangez plus d'aliments riches en vitamines A, D et protéines, mais évitez les aliments gras et épicés.

9. Lorsque vous êtes au soleil pendant la journée, il est préférable de porter des lunettes de soleil pour protéger vos yeux, mais vous devez choisir des lunettes de soleil de bonne qualité.

10. Si vous devez acheter des lunettes, vous devriez trouver un ophtalmologiste qualifié pour obtenir une ordonnance de lunettes, au lieu de simplement chercher un magasin de lunettes. Pour les problèmes de déficience visuelle (peu importe la myopie, l'hypermétropie ou la vision chaotique), demandez un traitement ou des conseils à un ophtalmologiste spécialisé et consultez immédiatement un médecin.