训记

Faites une note d'entraînement parfaite

[Qu'est-ce qu'un dossier de formation ? 】

Vous avez bien lu, il s’agit d’une application de fitness relativement « hardcore ». Le soi-disant noyau dur ne convient pas à la plupart des gens. La plupart d'entre eux font référence à ceux qui ne souhaitent pas enregistrer leur plan d'entraînement ou à ceux qui ne s'obstinent pas à faire du fitness. Par conséquent, ce petit programme n’est malheureusement pas conçu pour répondre à la plupart des besoins, je ne l’envisage donc pas. Prendre des notes pendant l'entraînement, précises en fonction du poids et du nombre de chaque groupe, est extrêmement important pour les amateurs de fitness. Je n'en parlerai plus, j'en parlerai en détail plus tard dans mon blog payant.

L'intention initiale de ce logiciel est de mieux enregistrer et analyser votre contenu de formation.

[Pourquoi devrais-je créer un tel logiciel ? 】

La qualité de l'entraînement au levage de fer est étroitement liée à des facteurs tels que le poids et les répétitions, et au roi de l'entraînement : capacité d'entraînement = nombre de séries * poids * répétitions, c'est pourquoi un outil pour enregistrer facilement la qualité de votre entraînement a vu le jour. Dans les temps anciens, les gens utilisaient du papier et un stylo. Depuis que Microsoft a lancé Excel, les gens ont commencé à utiliser Excel pour l'enregistrement et l'analyse. En fait, il existe encore de gros problèmes : à ce jour, de nombreuses personnes insistent encore pour utiliser du papier et un stylo. aider à l'enregistrement des données, y compris le fait que la plupart des entraîneurs utilisent désormais du papier et un stylo pour aider les membres à enregistrer et analyser les données.

Le plus grand avantage du papier et du stylo est qu’ils sont flexibles. Mais pour l'instant, cet avantage est en réalité très faible. Son plus gros problème est qu'il est facile de les perdre et que les données sont dispersées et désordonnées. Excel fait du bon travail à ce stade, mais après tout, Excel n'est qu'un logiciel pour enregistrer toutes les données. Bien qu'il puisse être utilisé pour enregistrer des données, ce n'est pas un logiciel pour enregistrer des données de condition physique après tout. C'est pourquoi j'ai créé cette application, dans l'espoir d'enregistrer librement mon contenu de formation via un logiciel extrêmement simple, sans aucune fonction étrange.

[Quelle est la différence entre « Xunji+ » et « autres applications de fitness » ? Dois-je l'utiliser ? 】

D'autres applications de fitness sont de très bons logiciels. Leurs cours riches en contenu et leurs articles vidéo ont été reconnus par l'industrie. Plus important encore, d'autres applications de fitness ont largement formé un grand nombre de personnes qui n'avaient jamais pensé au fitness auparavant. , je pense que c'est une très bonne chose. Bien que d'autres applications de fitness soient faciles à utiliser, il est en réalité difficile pour d'autres applications de fitness de répondre à certains besoins des fanatiques du fitness comme nous : par exemple, les plans personnalisés et les entrées personnalisées ne sont pas assez gratuits. La plus grande différence entre Xunji+ et les autres applications de fitness est qu'elle est suffisamment gratuite, c'est pourquoi « Xunji+ » a vu le jour.

Cette application est en fait adaptée à un groupe de personnes relativement restreint. J'ai résumé quelques points. Vous pouvez les analyser un par un pour voir si vous en avez besoin :

1. Vous comprenez ce qu’est la forme physique et vous comprenez également que la forme physique et la perte de poids ne sont pas des conditions nécessaires ou suffisantes l’une pour l’autre.

2. Vous savez qu'en matière de condition physique, les dossiers de condition physique sont très importants et que l'analyse après les dossiers de condition physique est tout aussi importante.

3. Voulez-vous voir le plan de remise en forme de quelqu'un, y compris le nombre de répétitions et de poids effectués dans chaque groupe, combien de fois il s'entraîne chaque semaine et quand il s'entraîne chaque semaine (cette fonction doit être effectuée, bien sûr, elle est toujours disponible maintenant) Non, haha)

4. Sur la base des données que vous enregistrez, vous pouvez automatiquement analyser, assister et guider vos propres graphiques d'entraînement et d'autres fonctions

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