逆目覚まし

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朝の目覚めがどうしても悪い、どんなに目覚ましをセットしても起きられない、そんな起床の問題をかかえていませんか？その場合起き方というより、寝る時間に問題があるのではないでしょうか？このアプリはそんなあなたのために適切な睡眠時間を通知してくれる”目覚ましの逆”のアプリです。ついつい夜遅くまでゲームやネットをやりすぎてしまう、長期休暇で睡眠リズムが狂ってしまった、睡眠障害に悩まされている、そんな人はこのアプリを活用して正常な眠りを取り戻してみてはどうでしょうか？

設定された起床時間をもとに就寝時間を知らせる就寝アラームと起床アラームがセットされます。デフォルトの睡眠時間は推奨される7時間半に設定されていますが、睡眠リズムの1時間半ごとに増減させることができます。すぐには眠れない場合はスヌーズをセットすれば1時間半後に再通知されます。セットされたスヌーズは解除することも可能です。