딱 1주일 다이어트 습관

Créez une habitude sans graisse avec un coach Manger et faire du sport ensemble! Ce régime est sain et bien équilibré. Veillez donc à bien le faire.

«Juste une semaine habitudes alimentaires» est une méthode diététique d'experts de longue date pour vous aider à «changer les habitudes de la vie» app.

Avez-vous fait beaucoup de régimes à la mode, comme un jour ou un régime intermittent? Mais il n'y a pas beaucoup de gens qui ont réussi, et même si cela réussit pendant un certain temps, il est facile de venir bientôt.

Pour réussir un véritable régime, vous avez besoin d’une méthode qui permet non seulement de calculer les calories, mais également de pouvoir continuer à vous entraîner et à contrôler votre vie, et pas seulement à un régime qui suive la mode.

Vous pouvez avoir un corps sain et mince sans phénomène de yo-yo naturellement si vous êtes inapte au mode de vie et aux habitudes d'exercice.

Mais il n'est pas facile de corriger les mauvaises habitudes qui se sont familiarisées avec votre corps depuis longtemps. Pour ceux d'entre vous, «une semaine seulement d'habitudes de régime» est sorti. Concevez une habitude qui durera une semaine dans votre style préféré et vérifiez-la tous les jours.

Nous vous aiderons à garder votre entraîneur diététique quotidien stable.

Juste défi pour une semaine. Si vous changez vos habitudes, vous pourrez en rencontrer de plus belles.

"Juste une semaine d'habitudes amaigrissantes" est composé d'un journal de régime et d'un magazine de régime. Il fournit des conseils à l'entraîneur, du bon sens et des informations concernant le régime alimentaire.

- Journal de régime

Il ne s’agit pas uniquement d’un régime calorique, il modifie également vos habitudes alimentaires et votre mode de vie et vous aide à réussir votre régime sans aucun problème.

Chaque jour, comme un journal intime, consultez votre entraîneur et continuez, jour après jour, vous vous familiariserez avec des habitudes diététiques plus minces et conduisant naturellement à une perte de poids.

1. Fournir des informations détaillées sur l'IMC (indice de masse corporelle)

   Il est facile de connaître le poids standard en fonction de la taille et de l'âge, ainsi que le pourcentage le plus élevé du groupe d'âge, et vous pouvez comparer l'IMC du poids actuel à l'IMC du poids cible en un coup d'œil.

2. Habitudes alimentaires, vérification du mode de vie

   Vous pouvez vérifier votre régime alimentaire, votre style de vie, votre poids ainsi que la quantité d'eau que vous buvez chaque jour.

   Je peux ajouter mes propres habitudes que je veux corriger.

3. Vérifiez la nourriture

   Vous pouvez vérifier votre propre nourriture et ajouter votre propre nourriture.

4. Vérifiez l'élan

   Lorsque vous suivez un régime, vous devez faire de l'exercice, mais combien voulez-vous faire de l'exercice par jour?

   Vous pouvez facilement vérifier le nombre d'exercices requis en sélectionnant uniquement les exercices que vous souhaitez effectuer. Vous pouvez également enregistrer et gérer vos exercices quotidiens.

5. Mon propre entraîneur

   L'entraîneur pour moi vous donnera des centaines de conseils diététiques et des conseils sur les progrès de la journée.

6. interface belle et pratique

   Vous pouvez facilement enregistrer et vérifier facilement, et vous pouvez voir la performance d'une semaine d'un coup d'œil avec différents graphiques.

- Magazine de régime

Nous avons des informations détaillées sur des informations diverses et intéressantes liées au régime alimentaire.

En le regardant, les connaissances qui aident l’alimentation grandissent.

1. régime de célébrité

Les méthodes de régime détaillées et les effets de célébrités sont résumés en détail.

2. Thérapie diététique

Une variété d'ingrédients alimentaires sont introduits en détail.

3. recette

Nous avons détaillé les ingrédients et comment les préparer afin que vous puissiez facilement préparer divers aliments pour vous aider dans votre alimentation.

4. table à manger de 7 jours

Nous avons soigneusement organisé les régimes disponibles pendant une semaine et avons fourni des recettes détaillées pour que vous puissiez les suivre facilement.

5. Q & A

Nous allons rassembler toutes les questions les plus curieuses sur le régime alimentaire telles que les régimes de vacances, le jeûne intermittent, les habitudes de trop manger, l'information sur l'exercice, le phénomène du yo-yo, etc. afin de clarifier clairement. Nous excluons les mythes non fondés et avons soigneusement sélectionné les contenus qui ont été prouvés par de longues recherches et expérimentations et ne fournissons que des informations utiles.

6. exercice de régime

Il fournit des images et des explications sur divers exercices à mains nues (étirements, squats, fentes inversées, flancs, etc.) et des exercices avec haltères qui peuvent vous aider à adopter la posture et le régime appropriés pour votre régime et votre santé.

7. Photos de suppression de l'appétit

Des photos et des calories qui suppriment l'appétit pour une variété d'aliments et le temps qu'il faut consacrer à l'exercice.

- Autres fonctions (vous pouvez modifier les paramètres.)

1. remplacement de l'entraîneur

Vous pouvez choisir l'icône de votre entraîneur préféré.

2. Définir le mot de passe

Vous pouvez définir un mot de passe pour ne pas avoir à vous inquiéter de le voir apparaître par quelqu'un d'autre.

3. alarme de contrôle de régime, alarme de boire de l'eau

Réglez l’heure de l’alarme à votre guise et gérez-la systématiquement.

Avec "l'habitude de régime d'une semaine", vous réussirez votre régime alimentaire avec des habitudes saines qui ne donnent pas corps à la chair qui a explosé.

Tous nos collègues diététiciens sont passionnants.