10,000 Steps

Défi vous, amis et collègues de travail au programme 10.000 étapes.

10 000 Steps est un programme d'activité physique conçu pour vous aider à bouger davantage chaque jour ! Mis en œuvre par le groupe de recherche sur l'activité physique de l'Université CQ, 10 000 Steps aide les individus, les organisations et les communautés à intégrer davantage d'activité dans la vie quotidienne grâce à des outils et des ressources fondés sur des données probantes.

L'intégration Health Connect est disponible pour configurer la synchronisation des étapes sur les versions logicielles jusqu'à Android 13. Health Connect n'est pas encore compatible sur Android 14. 10 000 Steps pour Android ne compte pas vos pas. Trouvez de l'assistance et du dépannage sur : www.10000steps.org.au/support.

Sur cette application, vous pouvez :

- Inscrivez-vous pour un compte 10 000 Steps

- Ajoutez directement des étapes et des minutes d'activité à votre journal des étapes

- Créer et gérer des rappels personnalisés

- Rejoignez nos défis mensuels publics

- Consultez des articles fondés sur des preuves sur l'activité physique et les habitudes

Vous pouvez également consulter votre :

- Détails du compte

- Progressez vers votre objectif quotidien

- Statistiques de pas quotidiennes, hebdomadaires, mensuelles, annuelles et à vie

- Progression du défi mensuel, historique et classements

- Progrès annuel et classement annuel

- Classement des amis et amis

- Classements des groupes et des défis de groupes

- Équipes de tournoi et classements de tournoi

Visitez-nous sur www.10000steps.org.au pour en savoir plus sur le programme 10 000 Steps, y compris nos fonctionnalités de création et de gestion de notre hub de coordinateur, de tournoi et de défi de groupe. 10 000 Steps est fièrement financé par le gouvernement du Queensland par l'intermédiaire de Health and Wellbeing Queensland et de Preventive Health SA, gouvernement de SA.

Nous proposons des guides complets, une assistance et des informations de dépannage pour les problèmes les plus courants sur www.10000steps.org.au/support. Si vous ne trouvez pas de solution ou avez besoin d'aide, veuillez contacter notre équipe d'assistance directement à 10000steps@cqu.edu.au.