1000 pompes

Effectuez 1000 pompes (ou +) par semaine !

Votre smartphone ou votre tablette vous accompagneront à chaque instant pour valider votre exercice. Par 1, par 5, par 10, choisissez votre rythme, votre lieu et laissez vous encourager par vous-même !

Le principe est le suivant :

1. posez votre smartphone ou tablette au sol

2. appuyez sur Go !

3. effectuez une pompe en touchant votre "device" (avec le bout du nez par exemple) à chaque fois

4. c'est compté, enregistré ... enchaînez les exercices spontanés !

5. sauvegardez ou transférez vos données sur un autre périphérique grâce au NFC

Merci de nous informer de vos progrès !!! ;-)

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