101 Tips para Adelgazar Ya !!

Tips to lose weight and burn fat without complications

Consejos prácticos para adelgazar y quemar grasa sin complicaciones

Si quieres tener una figura envidiable y una salud aún mejor, no te puedes perder estos consejos prácticos para adelgazar para tomar en cuenta a partir de hoy.

1. El agua es fundamental.

2. La comida es un disfrute.

3. Una dieta variada es la clave.

4. Masticar, masticar y masticar.

5. No picar entre las horas de comer.

6. El desayuno ha de ser la comida principal.

7. Cocinar pesando las cantidades.

8. No te obsesiones con la báscula.

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