15 Minute Workout

Un facile à utiliser pour perdre du poids, gagner du muscle, ou tout simplement entrer dans une meilleure forme!

L'entraînement de 15 minutes est un moyen facile à utiliser pour perdre du poids, gagner du muscle ou simplement se mettre en forme!

Parfait pour les hommes et les femmes de tous niveaux de forme physique. Avec quatre niveaux de difficulté, cela rend l'entraînement facile pour tout le monde! Se mettre en forme, devenir plus actif et être en meilleure santé que jamais ne prend que quinze minutes par jour! Le début d'un nouveau plus sain et plus heureux n'est pas loin.

Comment ça marche?

Facilement! Suivez simplement les étapes sur votre téléphone et votre téléphone vous guidera tout au long de la routine; vous indiquant le nombre ou la durée de chaque exercice. Vous voudrez faire ces séances d'entraînement 3 à 4 fois par semaine.

Ce programme est également connu sous le nom de méthode 1%. Vous y ferez une variété d'exercices pour améliorer votre forme physique et votre santé, comme des pompes et des squats.