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Simple calculatrice et facile 1RM. Voilà ce que vous cherchez!
Calculer reps et / ou de poids en fonction de vos numéros de levage actuels. Avec une interface simple, il est très intuitif et facile à planifier votre formation.
formules disponibles:
- Brzycki
- Epley
- Lander
- Lombardi
- Mayhew
- O'Conner
- Wathan