20 20 20: Eye Break Reminder,

Reposez vos yeux pour éviter la fatigue oculaire numérique avec 20 20 20: Eye Break Reminder!

20 20 20: Eye Break Reminder est une application pour rappeler à vos yeux de faire une pause toutes les 20 minutes pour éviter la fatigue oculaire numérique.

La fatigue oculaire numérique (DES) ou souvent appelée syndrome de vision par ordinateur (CVS) est un inconfort que de nombreuses personnes ressentent après avoir regardé l'écran de leur ordinateur ou de leur smartphone.

C'est un phénomène courant car la plupart des gens passent leur journée devant un écran d'ordinateur ou de smartphone.

Un optométriste nommé Dr Jeffrey Anshel a développé un moyen simple mais efficace de prévenir la fatigue oculaire numérique appelée la règle 20 20 20, qui dit :

Toutes les 20 minutes passées à regarder un écran, une personne doit regarder quelque chose à au moins 6 mètres de distance pendant 20 secondes.

La fatigue oculaire numérique n'est généralement pas grave et ne cause aucun dommage permanent, mais elle peut provoquer une gêne et d'autres symptômes désagréables.

Certains symptômes courants de la fatigue oculaire numérique sont les suivants : Plusieurs symptômes peuvent indiquer une fatigue oculaire numérique, notamment :

1. Fatigue oculaire

2. Yeux secs

3. Démangeaisons, yeux rouges, larmoiements ou larmoyants

4. Maux de tête

5. Cou et épaules endoloris

6. Difficulté à se concentrer

7. Vision floue ou vision double

Avec 20 20 20: Eye Break Reminder, vous pouvez facilement définir un rappel toutes les 20 minutes, afin de reposer vos yeux et d'éviter la fatigue oculaire numérique.

Simple et fiable

Pas besoin d'une configuration difficile, cliquez simplement sur le bouton de démarrage et la minuterie sera lancée.

Sonnerie personnalisée

Choisissez parmi des sonneries prédéfinies ou utilisez votre sonnerie.

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