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Vous trouverez ici des séances d'entraînement du bas du corps pour vos jambes, fessiers, fesses, ischio-jambiers.
Vous aimez une bonne journée de jambe et brûler le butin. Vous trouverez ici des séances d'entraînement du bas du corps pour vos jambes, fessiers, fesses, ischio-jambiers et quadriceps.
Ces exercices pour les jambes et les fesses renforceront, resserreront et tonifieront vos fesses, vos quadriceps, vos ischio-jambiers, vos mollets et plus encore.