30 Day

Le bras 30 jours plan de défi pour les biceps forts, définis et triceps à la maison.

30 jours à , modifié la tonalité en forme, de bons bras à la recherche ? Si vous voulez mieux regarder, les bras tonifiés puis arrêter de rêver à ce sujet et d'apprendre à travailler avec notre 30 Arm Challenge Day.

Chacun a ses propres raisons de vouloir forts, les bras définis; nous sommes là pour vous aider. Après avoir suivi ce plan de bras de 30 jours, non seulement vos bras semblent tonique, vous serez également plus forte.

La meilleure façon d'obtenir Bigger Biceps et triceps!

L'application dispose de plusieurs armes de 30 jours défis qui vous aideront à tonifier et renforcer vos biceps et triceps dans un court laps de temps.

POURQUOI?

- Il vous aide à vous mettre en forme

- Vous vous entraînez à être disciplinaire

- Il est idéal pour votre estime de soi

Défiez-vous!

Le défi consiste à quelques exercices de base qui aident à cibler tous les domaines de vos bras. Au cours du défi, vous allez augmenter le nombre de répétitions que vous faites de chaque exercice, éventuellement travailler jusqu'au jour 30.

Nous avons un calendrier où vous pouvez voir quel genre d'exercices et combien vous êtes censé faire tout au long du mois. Les défis d'entraînement peut être fait à la maison ou dans la salle de gym.

Vos bras sont comme un panneau d'affichage de marche. Rien ne dit la bonne santé et la confiance comme une paire de bras bien tonifiés.

Si vous cherchez à obtenir de solides, définie et biceps bien sculptés et triceps est ici le meilleur entraînement de bras que vous pouvez faire dans les 30 prochains jours.

Le défi du bras de 30 jours vous laissera des bras forts, tonifiée.