Défi Squat 30 Jours

Squat fesses sexy défi séances d'entraînement cuisse entraîneur remise en forme

Je vous défi de faire du squat 10 minutes par jour, pour les 30 prochains jours !

La seule chose dont vous aurez besoin est un corps - vous en avez un, non?

Un peu de détermination et quelques progressions pratiques. Je vous garantis le résultat est vraiment fascinant ! Un régal !

Changer la forme de vos fesses avec ce Défi Squat 30 Jours.

Je cherchais comme n’importe qui d'entre vous une application Squats qui peut non seulement m’aider à faire du squat de la bonne manière , mais aussi me permettre de savoir les avantages de chaque variation et les muscles qui sont concernés par chaque exercice. Malheureusement, vous ne pouvez pas trouver tout cela groupé dans une seule application!

Ceci est la raison pour laquelle nous sommes arrivés avec une alternative qui vous donne la possibilité d'effectuer tous les exercices d’une façon pro et de savoir quels muscles sont touchés ainsi que la définition de toutes les variations citant tous les avantages.

En outre, vous avez une démonstration - Des images animées - qui vous donne la forme appropriée pour faire chaque exercice , je suis sûr que ça vous aidera à devenir un expert dans un court laps de temps.

Ceci est un véritable entraîneur personnel sur la base de centaines d'heures de recherches, y compris des exercices d'entraînement intenses qui vous aident a travailler les muscles de la cuisse et de brûler les graisses. Faire ce défi Squats, vous serez capable de faire 300 squats facilement et réaliser vos rêves de remise en forme.

Le Squat est le meilleur entraînement pour le bas du corps et des mégots. Ce programme est une séance d'entraînement quotidienne qui aide à la construction d'un corps brûlant avec les mensurations les plus parfaite qui existent.

Nous avons réuni les 11 variations Squat les plus populaires dans un seul programme basé sur un calendrier de 30 jours:

Basic Squat, Narrow Squat, Squat Jump, Sumo Squat, Kickbacks Squat, Oblique Squat, Pistol Squat, Split Squat, Révérence Squat, isométrique Squat, Pop Squat.

Caractéristiques:

• Jolie conception

• Nombreuses séances d'entraînement

• 11 exercices squat, étape par étape

• Photo d'instruction d'exercice simple et animé

• Le suivi de vos progrès via un calendrier intelligent

Cette application squats est une expérience personnelle partagée pour vous aider à trouver tout ce que vous devez faire, les exercices parfaits pour squater facilement .N’hésites pas à nous contacter pour améliorer le contenu de cette application pour le bénéfice de tous.

Conseils et avertissements:

• Ne soyez pas paresseux, Faites du sports et soyez en bonne santé!

• L'échauffement est nécessaire avant l'entraînement pour éviter les blessures – Fait des tractions -

• L'application vous permet de commencer à un niveau qui est adapté à vos capacités, ne pas essayer de sauter les étapes.

Applications à venir sur la base de mon expérience personnelle:

• Comment twerker

• Etirements

• Body Building (former un corps de rêves)

• La nourriture saine

• Et plus ….

Avertissement:

Ces informations fournies dans ce contenu ne visent pas à être des conseils de formation professionnelle. Les informations fournies sont uniquement à des fins éducatives. Tous les exercices que vous effectuez sont à votre propre responsabilité et vos propres risques. Consultez toujours votre médecin ou professionnel de la santé avant de commencer tout régime d'exercice. Nous ne sommes pas tenus responsables de toute blessure encourue pendant ou après avoir effectué tous les exercices inclus dans ce contenu.

Nouveautés :

Nouveau design

Vous avez demandé des vidéos? Vous êtes servi ;)

Optimisation des performances et petites corrections de bugs

Des questions? Commentaires? Votre avis nous interesse :D

Vous pouvez toujours nous joindre à l'adresse : [email protected]