30 jours d'entraînement domicile sans perte poids

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une application parfaite pour travailler dur, transpirer davantage, perdre du poids et retrouver la forme désirée. l'application propose de courtes périodes d'exercices anaérobies intenses qui ciblent tous les principaux groupes musculaires de votre corps avec des périodes de récupération moins intenses. votre séance d’entraînement quotidienne vous sera rappelée et ne nécessite aucun équipement de gymnastique. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de votre poids corporel. Vous disposez de quelques minutes au bureau, à la maison ou où que vous soyez pour faire une séance quotidienne pour augmenter votre endurance, votre forme physique et atteindre les objectifs souhaités.

meilleures séances de graisse et séances d'entraînement pour de meilleurs progrès. facile à suivre partout et à tout moment pour les femmes, aucun équipement requis. gardez une trace de votre poids, des progrès de votre entraînement et des calories brûlées. vos progrès seront affichés sous forme graphique.

Toutes les séances d'entraînement commenceront par un guide d'animations audio et vidéo pour un suivi approprié. l'intensité des séances augmentera progressivement de facile à difficile, le tout conçu de manière à vous faire transpirer en 30 minutes ou moins. Quelques minutes d'intervalles Tabata d'intensité élevée suivis d'un temps de récupération vous feront transpirer et vous donneront le cœur qui bat.

bref, intense et efficace. séance d'entraînement sans exigence de gym, à tout moment, n'importe où.

fonctionnalités:

• Il est scientifiquement prouvé que les séances d’entraînement courtes et de haute intensité améliorent votre santé.

• une séance d'entraînement conçue par des entraîneurs professionnels.

• des instructions vidéo pas à pas adaptées aux débutants et aux intermédiaires.

• Suivi de l'historique, calendrier pour vérifier les problèmes quotidiens et suivi du poids pour suivre vos progrès.