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Le défi d'entraînement de yoga pendant 30 jours vous aidera à atteindre vos objectifs de fitness
30 Days Yoga Workouts vous aide à pratiquer le yoga quotidiennement sans passer trop de temps.
Les plans de yoga éprouvés pour chaque jour avec un jour de repos entre 4 ou 3 jours aident à pratiquer le yoga de manière cohérente pour obtenir de meilleurs résultats dans les 30 jours.
Les vidéos d'entraînement vous aident à comprendre les poses de yoga ou les asanas avec une démonstration détaillée.
Vous pouvez personnaliser la durée de la séance de yoga selon vos souhaits.
L'option de rappel quotidien vous aide à pratiquer le yoga de manière cohérente.
Si vous vous ennuyez, l'option motivation avec méditation vous aide à pratiquer le yoga sans perdre votre enthousiasme initial.