4-semaines Pectoraux entraînement

Apprenez à construire un coffre grand et plus fort muscle

"Cherchez-vous la meilleure recette d'entraînement de la poitrine musculaire?

Cette séance d'entraînement de poitrine de 4 semaines pour les hommes App vous offre les meilleurs exercices de la poitrine pour la construction musculaire, en seulement 28 jours pour thorax plus un plus fort.

La poitrine est composé de deux muscles qui travaillent ensemble pour faire fonctionner la poitrine. Le muscle sont les pectoraux majeur et mineur pectorales. Les pectoraux mineures se trouve directement sous les pectoraux majeurs. Dans l'ensemble, ces muscles de la poitrine commencent à la clavicule et insérer au niveau du sternum et de la zone des aisselles (humoristique).

Les trois fonctions différentes des muscles de la poitrine sont le bras latéral mouvement de tangage, la capacité d'apporter votre bras vers le haut et vers le bas à vos côtés, et le mouvement de bras de fer classique, comme les mouvements dans l'entraînement de la poitrine haltère Les exercices recommandés de base pour la construction de votre poitrine inclure la presse banc et les mouches.

Donc, nous vous proposons cette application pour vous montrer les exercices poitrine entraînement 28 jours hommes, vous devez rester concentré sur chaque exercice de la poitrine, et entrez au monde d'entraînement des hommes, à l'aide d'exercices de la machine ou pas d'entraînement de gymnastique (hommes de la maison d'entraînement), comme poussée up, séance d'entraînement abs, vous pouvez également faire l'entraînement de la poitrine à la maison aussi, en utilisant le poids du corps comme les exercices de barres fixes et plus ...

Les séances d'entraînement push ups ne se développent pas seulement les muscles de la poitrine, push ups est une épaule séances d'entraînement aussi, et push ups considéré comme l'un des meilleurs exercices de bras en utilisant la force du bras pour augmenter notre corps.

Quelques particularités: App

* Rapide culturisme Conseils.

* Construire un coffre plus grand dans les 28 jours (routines d'entraînement pour les hommes).

* Séances d'entraînement Meilleur poitrine Programme De Fitness Expert.

* 4 semaines axé sur la poitrine plan de formation.

* Muscle-Making Recettes Repas.

Autres caractéristiques: App

* Comment faire pour obtenir Ripped rapide.

* Les armes ultime plan d'entraînement.

* Plan d'entraînement de quatre semaines pour construire le muscle.

* Prenez Burpee 30 jours Défi.

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